Cara membersihkan paru -paru yang kotor secara cepat dan mudah, paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting yang berfungsi sebagai alat bantu pernafasan , jika paru-paru menghirup udara kotor akibat seperti asap r0_k0_k yang mengandung polutan dan paru-paru akan menjadi lebih kotor serta rusak dan akan timbul datangnya penyakit seperti penyakit batuk-batuk , sesak napas , dan penyakit paru-paru yang sangat sulit untuk di atasi.
Paru-paru yang kotor adalah salah satu penyebab dari akan timbulnya berbagai jenis penyakit seperti yang di atas , untuk mengatasi masalah penyakit paru-paru ada baiknya hindari r0k_0_k , karena mer0_k_0k sangat membahayakan diri anda sendiri,yang pasif dan aktif biasanya yang terkena dampak dari orang yang mer0_k_0k adalah orang yang jarang mer0_k_0k (pasif) banyak terkena penyakit karena orang yang pasif mer0_k_0k terkena efek dari asap tersebut yang bisa membahayakan.
Sedangkan mer0_k_0k aktif akan bisa lebih berbahaya terkena serangan penyakit yang bisa mematikan dirinya sendiri seperti penyakit kanker kronis , jantung , stroke , dan paru-paru , bila menghisap satu batang r0_k_0_k di ketehui mengandung zat kimia yang sangat membahayakan untuk kesehatan yang akan di timbulkan seperti karbon , ammonia , n1k0_t1n , monoksida , timbal , kronium , kadmiun dan lainnya memasukkan bahan tersebut ke dalam tubuh anda sendiri akan meracuni tubuh anda.
Selain mer0_k_0k , masih banyak penyebab penyakit yang terjadi ke paru-paru yang tidak bersahabat untuk kesehatan menjadi kotor dan di antaranya polusi udara seperti asap knalpot mobil , motor dan asap limbah pakrik , agar paru-paru bersih dan sehat simak berikut bagaimana membersihkan paru-paru yang kotor dan bisa lebih sehat dan bersih.
Cara Membersihkan Paru-Paru Yang Kotor Secara Cepat Dan Mudah
1. Jahe
Jahe adalah memiliki sifat anti septik serta antibakteri yang dapat membantu saluran bronkial yang dapat membersihkan zat-zat berbahaya di paru-paru , dan manfaat serta khasiat dari jahe sudah terkenal untuk pengobatan bahan alami dan memperlancar pernafasan , cara menggunakannya jahe sebagai berikut:
a. Siapkan jahe dan bersihkan kulitnya hingga bersih
b. Tumbuk jahe tersebut hingga hancur
c. Ambil airnya kemudian minum air jahe tersebut
d. Lakukan proses ini sampai benar-benar maksimal
2. Perbanyak Minum Air Putih
Yang sering biasanya jarang sekali mengkonsumsi air putih karena mer0_k_0k dapat menyebabkan dehidrasi oleh karena itu menurut para ahli yang mer0_k_0k bisa berhenti dengan mengkonsumsi air putih dan dapat mengurangi n1k0_t1n yang ada di paru-paru , cara menggunakan air putih sebagai pembersih paru-paru sebagai berikut:
a. Siapkan air putih secukupnya
b. Untuk mengkonsumsi air putih dalam sehari sebanyak 2,5 liter perhari
c. Lakukan proses ini dengan secara rutin dan benar
3. Bawang Putih
Dari hasil penelitian yang sudah dilakukan Jiangsu provincial center for disease control and prevention yang ada di china , dari hasil yang sudah di teliti bahwa yang sering mengkonsumsi bawang putih minimal dalam seminggu dua kali mengkonsumsi bawang putih akan dapat menurunkan risiko kanker paru-paru sampai 45%.
Bawang putih mengandung antioksidan yang mampu mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh senyawa yang di hasilkan dari bawang putih adalah allicin yang sangat berfungsi menghilangkan inflamasi di dalam tubuh manusia , cara menggunakan bawang putih sebagai pembersih paru-paru sebagai berikut:
a. Siapkan bawang putih satu putir
b. Tumbuk sampai halus dan ambil airnya
c. Minum air bawang putih serta bisa juga di makan
d. Lakukan dalam seminggu sebanyak 2 kali
e. Proses ini harus benar-benar sampai maksimal
4. Sayur Brokoli
Sayur yang satu ini sangat mampu untuk membantu membersihkan paru-paru yang kotor akibat n1k0_t1n , sumber dari sayuran ini adalah makanan yang sangat kaya akan vitamin C serta B5 dan dapat mampu untuk mengkikis kadar n1k0_t1n yang ada di dalam tubuh cara menggunakannya sebagai berikut:
a. Siapkan beberapa sayuran brokoli
b. Rembus brokoli sampai matang , dan makan sayuran yang sudah di rebus tadi
c. Lakukan proses ini dalam seminggu minimal empat kali mengkonsumsi sayuran tersebut
5. Buah jeruk
Buah jeruk adalah buah yang kaya sumber vitamin dan antioksidan dan sehingga buah jeruk ini memiliki kemampuan untuk menghambat sistem kerja enzim yang bisa mengaktifkan sel-sel kanker paru-paru , buah jeruk ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mengurangi kadar n1k0_t1n yang ada di paru-paru , cara menggunakannya sebagai berikut:
a. Siapkan buah jeruk yang sudah matang
b. Ambil daging jeruk tersebut dan konsumsi dengan memakan atau di buat jus
c. Lakukan proses ini secara teratur dan benar
d. Dalam seminggu minimal mengkonsumsi buah jeruk sebanyak lima kali , agar mendapatkan hasil yang maksimal
6. Wortel
Wortel adalah sayuran bahan pelengkap untuk masak , tapi sayuran wortel ini juga sangat berfungsi sebagai untuk membersihkan K0_t0_r4n yang ada di paru-paru yang terkena dari asap dan n1k0_t1n , di dalam kandungan wortel juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata cara menggunakan wortel sebagai pembersih paru-paru sebagai berikut:
a. Siapkan beberapa wortel dan bersihkan wortel dari K0_t0_r4n
b. Jus wortel tersebut atau rebus wortel
c. Konsumsi wortel terbesut , agar hasil maksimal lakukan proses ini dengan benar dan rutin
7. Bayam
Bayam adalah sayuran pelengkap yang berdau hijau yang sangat kaya asam folat , n1k0_t1n yang ada di dalam sayuran bayam ini dapat mampu untuk mengatasi masalah paru-paru yang terkena n1k0_t1n dengan mengkonsumsi sayuran bayam ini bisa mengurangi plek-plek n1k0_t1n yang ada di paru-paru dapat teratasi dengan mudah.
8. Buah Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya akan vitamin yang di kandungnya , vitamin yang ada di kiwi adalah vitamin C , A , E yang bisa mengurangi n1k0_t1n yang ada di dalam paru-paru , buah kiwi ini sangat baik di konsumsi dalam sehari-hari , lakukan proses ini dengan secara teratur dan rutin agar n1k0_t1n yang ada di dalam paru-paru akan menghilang dengan mudah dan bersih.
9. Konsumsi Kedelai
Kedelai adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin dan karbohidrat yangsangat baik untuk menghilangkan n1k0_t1n yang ada di dalam paru-paru , produk yang menjual atas nama kedelai seperti makanan yang mengandung kacang kedelai dan minuman kedelai ini juga sangat baik bila di konsumsi , dari hasil penelitian tim studi fumi hirayama jepang meneliti bahwa pasien sesak napas rata-rata sehat karena mengkonsumsi kedelai.
Kedelai sendiri sangat baik untuk konsumsi untuk aktifitas sehari-hari untuk mengilangkan plek n1k0_t1n yang ada di paru-paru , kedelai sendiri terdapat flavonoid yang ada di kedelai sebagai anti peradangan yang dapat melindungi paru-paru dari akibat mer0_k_0k dan akan terhindar dari penyakit seperti paru-paru , kanker kronis dan lainnya.
10. Jeruk Nipis Dan Madu
Jeruk nipis adalah buah yang kaya akan vitamin C , yang mampu untuk mengatasi masalah pada paru-paru akibat mer0_k_0k yang di sebabkan numpuknya n1k0_t1n yang di di paru-paru , jeruk nips sangat mampu untuk mengatasi masalah paru-paru , jeruk nipis dan madu adalah kombinasi yang sangat baik untuk memperbaiki paru-paru perpaduan keduanya sangat ampuh untuk di gunakannya , cara untuk membersihkan paru-paru dengan menggunakan bahan jeruk nipis dan madu simak sebagai berikut:
a. Siapkan satu jeruk nipis kemudian potong menjadi dua bagian
b. Peras jeruk nipis tersebut ke dalam gelas dan tambahkan sedikit madu alami
c. Tambahkan sedikit air hangat , lalu aduk sampai rata
d. Minum perasan jeruk nipis dan madu tadi
e. Lakukan proses ini dengan teratur dan rutin agar hasilnya baik konsumsi dalam waktu seminggu sebanyak 3 kali
11. Omega 3
Pemberian makanan yang mengandung omega 3 pada si penderita pada gangguan paru-paru kronik , dapat berfungsi pada memperbaiki paru-paru yang sudah terkena n1k0_t1n hal ini telah di tunjukkan oleh chronic obstructive pulmonary diseases yang telah di teliti bahwa omega 3 ini mampu untuk memperbaiki sel-sel pada paru-paru.
12. Selenium
Selenium adalah suatu mineral dapat bisa merangsang enzim bersama dengan adanya vitamin E yang bisa membantu untuk memperkuat membran pada paru-paru dari haril penelitian bahwa menyebutkan bahwa pada kadar selenium yang ada di dalam tubuh dapat membantu membersihkan paru-paru dari n1k0_t1n yang ada di dalam tubuh.
Mineral selenium sering kali banyak di temukan yang ada di buah semangka , bayam , jamur tiram , serta ubi jalar dan jika kalian yang sering mer0_k_0k ada baiknya konsumsilah bahan makan-makan tersebut agar terhindar dari kanker paru-paru dan penyakit lainnya.
13. Buah Pisang
Perlu kalian tau bahwa kandungan yang ada di buah pisang seperti kalium akan sanagat membantu untuk mempercepat membersihkan paru-paru yang ada di dalam tubuh dengan mudah karena buah pisang ini sangat bermanfaat untuk kesehatan pada seseorang , selain untuk membersihkan paru-paru , pisang juga bisa di gunakan untuk mengkuatkan sel-sel tulang yang sudah keropos dan mampu untuk menyehatkan kulit agar lebih kencang.
14. Latihan Pada Pernapasan
Untuk angka kesehatan pada seseorang manusia adalah pada kesehatan paru-paru , jika suatu paru-paru tidak bekerja secara maksimal untuk mensuplai oksigen ke tubuh , maka proses metabolisme akan rusak dengan seketika , salah satu cara yang baik untuk kesehatan paru-paru adalah dengan melakukan aktifitas pernapasan secara teratur dan rutin agar lebih sehat lagi.
15. Berhenti mer0_k_0k
Bagi yang suka mer0_k_0k merupakan hal yang sangat sulit untuk di lakukan bagi pecandu, namun untuk memperbaiki sistem kerja paru-paru dari sekarang mulailah berhenti mer0_k_0k seterusnya , untuk masa penyembuhan untuk berhenti mer0_k_0k pertama memang tidak enak bagi pecandu mer0_k_0k badan terasa gelisah , pusing , stress.
Karbon monoksida di dalam kandungan n1k0_t1n akan hilang dengan seketika dengan berhenti mer0_k_0k secara perlahan , efek yang di timbulkan pada orang yang berhenti mer0_k_0k adalah rasa lapar terlalu sering , tidur pun tidak tenang gejala tersebut adalah untuk membersihkan n1k0_t1n yang ada di dalam paru-paru.
Dengan berhenti mer0_k_0k dapat menyehatkan paru-paru serta hidupun terasa lebih enak dan lebih cerah maka dari sekarang bagi yang pecandu r0_k_0_k serta minuman ber4_lk0_h0l berhentilah dari hal tersebut dan akan memperpanjang kehidupan anda sendiri.
16. Olahraga
Dengan melaukan olahraga maka kalian bisa menyehatkan paru-paru dengan lebih maksimal , serta bisa menormalkan fungsi dari pernapasan pada paru-paru dengan melakukan olahraga apapun dapat membantu menyuplai proses berjalannya pembersihan pada paru-paru , sehingga zat n1k0_t1n yang ada di paru-paru akan menghilang dengan sendirinya.
17. Menghirup Uap Air Hangat Dan Minyak Kayu Putih
Dimana dengan menghirup uap air hangat dan minyak kayu putih dapat membersihkan plek-plek paru-paru dari n1k0_t1n yang menempel dan bisa memperlancar sistem kerja pernapasan , lakukan proses ini dengan benar dan rutin agar pernapasan lancar dan plek n1k0_t1n yang menempel akan menghilang dengan seketika.
18. Transplantasi
Untuk cara yang satu ini adalah transplantasi sudah di teliti oleh mcewen centre for regenerative medicine di university bahwa dengan melakukan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru dari terkenanya n1k0_t1n yang menempel pada paru-paru tersebut yang rusak , sehingga transplantasi yang di butuhkan pada pasien yang terkena penyakit paru-paru.
Teknik cara ini sangat signifikan bila di lakukan untuk memacu masa pertumbuhan jumlah pada donor paru-paru dengan memperbaiki cara tersebut akan menghasilkan paru-paru lebih bersih dan lebih sehat , lakukan cara tersebut dengan benar dan rutin untuk membuat kesehatan tubuh anda lebih baik lagi.
19. Buah Lemon
Buah lemon sudah di kenal manfaat dan khasiatnya karena memiliki vitamin C yang bisa membersihkan plek pada paru-paru , dengan mengkonsumsi perasan air lemon di pagi hari maka kesehatan pada tubuh anda akan teratasi dengan mudah , untuk cara menggunakan buah lemon sebagai pembersih paru-paru sangat lah baik untuk kesehatan pada tubuh anda.
20. Konsumsi Anti Oksidan
Dengan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan sangat baik untuk membersihkan paru-paru dan dapat menjaga kesehatan tubuh anda , dalam sebuah hasil penelitian bahwa orang yang suka mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung antioksidan seperti mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menjaga kesehatan pada tubuh dan jantung dan untuk buah-buahan lainnya juga masih banyak.
Dari cara membersihkan paru-paru yang kotor secara cepat dan mudah diatas sangat membantu anda agar menjadi lebih sehat dan bisa menjaga tubuh anda lebih segar lagi , menjaga kesehatan paru-paru sangat lah penting bagi kesehatan anda karena paru-paru berfungsi untuk pernapasan pada kesehatan anda , bila paru-paru tidak sehat maka efeknya sangat berbahaya bagi anda.