Sumber gambar : youtube.com
Manfaat mandi malam, kita tentu saja sering mendengarkan nasihat dari orangtua yang melarang kita ini untuk mandi di malam hari, dengan alasan mampu untuk membuat kita terkena suatu masalah penyakit rematik. Padahal banyak orang bekerja ataupun melakukan banyak aktivitas hingga di malam hari yang merasa ia harus mandi karena badannya ini terasa gerah dan lengket.
Beruntung oleh pakar kesehatan ini justru menunjukkan jika mandi malam itu ternyata dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, apakah saja manfaat dari mandi malam itu, tak terkecuali di hari yang sangat dingin mandi malam akan dapat membuat badan kita menjadi lebih segar dan apabila jika anda banyak melakukan aktivitas yang bisa membuat anda berkeringat dan terkena debu ataupun banyak kotoran.
Dengan badan yang lebih segar, kita tentu saja akan lebih nyaman dan segera tertidur dengan lebih cepat dan nyenyak, padahal bukan sudah menjadi rahasia lagi, jika tidur yang sangat berkualitas ini akan mendukung kesehatan tubuh menjadi lebih baik lagi, dari Dokter yang mengungkapkan jika mandi malam ini ternyata sangatlah dianjurkan bagi mereka yang mempunyai penyakit asma, alergi, hingga masalah pada ruam-ruam di kulit.
Hal ini dikarenakan bahwa mandi malam akan membuat kita juga terbebas dari berbagai kotoran, debu, hingga polusi yang dapat menempel di kulit dan rambut anda, padahal hal-hal tersebutlah yang dapat memicu kambuhnya alergi dan juga asma, beliau juga menyebutkan jika berbagai polusi, kotoran dan debu tersebutlah harus di bilas dengan air dan juga sabun hingga lebih bersih untuk mencegah suatu masalah kesehatan yang muncul.
Beliau juga menyarankan kita untuk mandi malam dengan menggunakan air hangat, dengan suatu alasan kita bisa dapat membuat tubuh menjadi lebih nyaman, air hangat juga dikenal cukup efektif dapat meredakan pikiran yang stress dan juga penat akibat dari suatu aktivitas sehari-hari, hal ini tentu saja akan dapat membuat anda bisa tidur dengan lebih nyenyak.
Manfaat Mandi Malam Bagi Kesehatan
1. Menyegarkan Dan Juga Membuat Santai
Setelah seharian dengan berkutat dan dengan urusan kantor yang sangat melelahkan, mandi disaat pulang kantor akan dapat membuat kita lebih santai dan juga menyegarkan tubuh, dengan tidur dalam keadaan tubuh yang bersih dan juga segar, tentunya kita akan dapat membuat tidur lebih nyenyak dan nyaman.
2. Waktu Lebih Lama
Mungkin kita tak akan sempat menjalankan ritual membersihkan tubuh, sama seperti lulur ataupun masker rambut, ketika mandi di pagi hari. Berbeda jika kita mandi dimalam hari kita punya waktu yang lebih lama, sehingga bisa dapat membersihkan tubuh dengan detail dan hasilnya tentu saja tubuh kita akan menjadi lebih bersih dan tidak ada bagian tubuh ini yang terlewat pada saat dibersihkan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Mandi dimalam hari dapat juga mempengaruhi suatu tekanan darah kita, apalagi jika mandi dengan air hangat, selain dapat juga menurunkan tekanan darah, ini juga dapat menghindarkan kita dari stress karena rutinitas sehari-hari.
4. Dapat Memulihkan Ketegangan Otot
Otot tubuh kita bisa kaku karena dengan keseharian kita beraktivitas, untuk itu mandi pada saat pulang kantor juga dapat membantu kita mengendurkan otot-otot yang tegang, tubuh pun bisa terasa lebih ringan dan juga pegal-pegal di tubuh dapat menghilang.
5. Mandi Dengan Pikiran Yang Tenang
Mandi dipagi hari ini dapat juga membuat kita stress, karena seakan dikejar oleh waktu, dan di malam hari kita tak akan memikirkan hal-hal tersebut, sehingga kita bisa mandi lebih tenang.
6. Mengatasi Insomnia
Apabila kita mengalami insomnia ataupun susah untuk tidur, akan lebih baik lagi untuk mencoba mandi dengan air hangat sebelum tidur, karena dapat menjadikan tidur anda lebih lelap, meskipun mandi mala mini dapat menyegarkan tubuh, namun banyak orang yang beranggapan bahwa dengan mandi malam ini dapat juga membahayakan kesehatan anda.
7. Membuat Badan Bersih
Bukan hanya mandi di pagi hari, di sore hari ataupun di malam hari ini dapat juga membersihkan badan hal ini karena mandi memang sangatlah bermanfaat untuk membersihkan badan dari kotoran dan juga membuat tubuh akan menjadi bersih.
Dengan manfaat mandi malam yang sudah dijelaskan diatas ada baiknya baca artikel diatas dulu, agar tahu bagaimana manfaat dari mandi malam tersebut.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Ternyata Mandi Malam Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh"
Post a Comment