Cara menghilangkan cegukan secara alami, cegukan atau yang biasa disebut dengan hiccup dalam bahasa inggrisnya, karena menutupnya pita suata ini secara tiba-tiba karena terpicu oleh suatu kontraksi diafragma dan juga dapat menghasilkan bunyi hik, diafragma itu sendiri adalah membrane otot pemisah di rongga dada dan juga perut yang sangat berperan sangat penting di sistem pernapasan.
Cegukan itu bisa dialami mulai dari bayi hingga orang lanjut usia, untuk durasinya pun sangat bermacam-macam ada yang sebentar dan hanya didalam hitungan menit saja, namun ada pula yang sampai berhari-hari, pengertian cegukan dalam medis seperti yang sudah dijelaskan secara singkat adalah dalam keadaan dimana diafragma yang sangat berkontraksi karena kejang ini dapat menyebabkan pita suara yang ada di tenggorokan ini menutup dan juga membuka dengan sangat cepat.
Ada banyak hal yang bisa dapat menyebabkan seseorang ini mengalami cegukan yang tentu saja tak bisa di prediksikan berapa lama untuk cegukan tersebut, dengan ini maka berikut penyebab dari cegukan yang sering dialami oleh seseorang :
Penyebab Cegukan :
a. Makan-makanan yang pedas
b. Makan dengan cepat sekali
c. Makan yang terlalu banyak
d. Minum-minuman yang bersoda
e. Minuman beralkohol
f. Minuman yang panas
g. Masuk angin, perubahan suhu yang sangat ekstrim dan tiba-tiba
h. Perut kembung, merokok ataupun menghisap asak rokok
Cegukan Juga Dibagi Menjadi 2 Jenis, Cegukan Yang Ringan Dan Cegukan Berat
a. Cegukan ringan yang merupakan cegukan yang kebanyakan terjadi pada orang, cegukan yang ringan hanya bisa berlangsung sebentar atau menit saja.
b. Cegukan yang berat, tentu saja ada perbedaan utamanya adalah dengan cegukan yang sering dialami hingga berjam-jam ataupun berhari-hari, nah kita yang mengalami suatu hal ini harus bisa di waspadai, karena bisa saja ini menjadi suatu pertanda bahwa ada hal yang tidak beres terjadi didalam tubuh kita.
Hal ini yang mungkin sering terjadi ketika cegukan kita keras dan juga lama adalah adanya suatu gangguan di otak, infeksi, gangguan sistem metabolisme didalam tubuh, penyakit kronis atau karena kita sedang didalam pengaruh obat-obatan, sebaiknya itu harus segera di periksakan ke dokter.
Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami
Sering sekali pada saat kita sedang mengalami cegukan, banyak orang yang menganjurkan untuk cara menghentikan cegukan yang berbeda-beda, bahkan kita juga sampai kebingungan karena ini terlalu banyak cara untuk menghentikan cegukan, pada nyatanya cara menghentikannya memang banyak beragam.
Hal ini di karenakan oleh efek cara untuk menghentikan cegukan ini berbeda di setiap orangnya, ada orang yang bisa dapat menghentikanya dengan menahan napas ada juga yang dapat menghentikannya dengan cara meminum air, berikut ini untuk cara yang benar-benar sudah ampuh untuk dilakukan :
1. Menahan Napas
Cara yang paling umum oleh orang lakukan adalah dengan menahan napas, karena dengan menahan napas ini sangat dipercaya sebagai cara untuk menghentikan cegukan, karena kadar pada karbondioksidan didalam tubuh ini akan bertambah, caranya hanya dengan kita menahan napas langsng selama beberapa detik sekuat kita.
2. Bernapas Dengan Kantong Plastik Ataupun Kertas
Bernapas dengan kantong plastic ini ataupun kertas, tujuannya sama juga dengan menahan napas yaitu agar pada kadar karbondioksidan ini meningkat, karena bernapas dengan menggunakan kantong plastic ataupun kertas, maka sebenarnya kita sedang menghirup lagi pada karbondioksidan yang di keluarkan dengan bernapas saja sama seperti biasa namun dengan menggunakan kantong plastic ataupun kertas.
3. Minum Air Hangat
Air hangat ini dapat juga melancarkan pada peredaran darah dan oksigen, sehingga oksigen yang di butuhkan oleh tubuh dapat terpenuhi, untuk caranya adalah dengan meminum air hangat kemudian menahan napas dengan posisi tubuh ini agak membungkuk selama kita bisa, kemudian kembalikan pada posisi tubuh didalam keadaan tegap yang masih dengan menahan napas, baru kita masukkan didalam tubuh atau langsung diminum dan bernapas seperti biasa.
4. Mengatur Pernapasan
Bernapaslah dengan teratur dan juga benar, hal ini agar pada oksigen dan juga karbondioksidan dapat juga bergantian untuk masuk kedalam tubuh dengan kadar yang tepat, caranya adalah dengan menarik napas dalam sekaut yang kita bisa kemudian hembuskanlah secara perlahan agar cegukan ini hilang.
5. Menahan Napas Dengan Menekuk Pada Kedua Lutut
Dengan menahan napas dengan menekuk pada kedua lutut ini bisa juga kita praktekkan sebagai untuk cara menghentikan cegukan dengan mudah, cara ini bisa dilakukan dimana saja.
6. Headstand
Dengan melakukan headstand ini memang tidak mudah, namun dengan membalikkan pada tubuh maka untuk peredaran darah dan juga oksigen ini akan terbalik, cara ini sangat baik untuk dilakukan bagi yang sedang mengalami cegukan.
7. Menjulurkan Lidah
Menjulurkan lidah dengan dilakukan untuk dapat merangsang nasofaring dan juga saraf vagus, pada saraf ini bisa juga mempengaruhi otot-otot mulut, tenggorokan dan juga bisa mengatur kontraksi yang sering terjadi pada diafragma ini.
8. Menggunakan Gula
Mengulum ataupun mengemut gula batu dengan sesendok gula pasir ini bisa digunakan untuk menghentikan pada cegukan seseorang yang sedang mengalaminya, karena pada gula ini dapat merangsang otot diafragma, kulum gula ini selama 5 menit, kemudian bisa langsung anda telan ataupun di keluarkan.
9. Es Batu
Usapkan es batu di tenggorokan anda secara perlahan-lahan, ini akan sangat membantu sekali pada saraf menjadi lebih rileks, sehingga cegukan ini akan hilang secara perlahan dan tidak ada menimbulkan efek sampingnya.
10. Menggunakan Minyak Kayu Putih
Dengan mengoleskan minyak kayu putih di leher anda dan juga bagian perut ini bisa untuk menjadi cara menghentikan pada cegukan anda, karena minyak ini sangat baik sekali digunakan sebagai obatnya.
11. Menggunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis ini dengan banyaknya pada kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, bisa juga dapat digunakan menjadi cara menghentikan pada cegukan, untuk caranya adalah hanya dengan meminum secara langsung air perasan jeruk nipis, atau bisa juga langsung di minum ke mulut pada jeriuk nipisnya ini, karena kandungan vitamin C yang ada di jeruk nipis sangatlah tinggi sekali.
Dengan cara menghilangkan cegukan secara alami diatas yang sudah dijelaskan sangat baik sekali untuk dilakukan, karena dengan cara yang sudah dijelaskan maka cegukan akan hilang secara alami.