Cara mengatasi anak gampang sakit, si kecil sering sekali terkena batuk pilek? Itu bisa jadi karena pada daya tahan tubuhnya ini kurang baik, ketimbang untuk membatasinya disaat sedang bermain diluar ataupun berinteraksi dengan teman-teman supaya itu tidak akan tertular sakit dan lebih baik si ibu cari cara agar si buah hati ini tidak mudah sakit dan dengan meningkatkan pada daya tahan tubuhnya ini.
Sistem kekebalan tubuh yang lebih baik bisa dapat membantu anak untuk melawan serangan infeksi, menurut dokter di university hospitals family medicine, di amerikan, daya tahan pada anak itu berkembang sejalan dengan pada usianya, jadi semakin sering sekali ia terpapar bakteri dan juga virus dari luar, daya tahan tubuhnya ini akan semakin kuat.
Cara Mengatasi Anak Gampang Sakit
1. Memberikan ASI Yang Cukup
Usaha untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak ini sudah dimulai sejak ia mengkonsumsi ASI ekslusif pertamanya, bayi yang mendapatkan ASI ini akan menerima kolostrum yang kaya akan karbohidratnya, antibody, protein dengan pemberian ASI dengan rutin hingga sekitar umur 1 tahun kedepan, pada sistem kekebalan tubuh ibu ini akan ditransgfer ke anak kata si Dr. shoff.
2. Vaksinasi
Pastikan untuk anak anda mendapatkan semua imunisasi dari dasar supaya agar terhindar dari beberapa jenis penyakit yang sangatlah berbahaya, mulai dari campak, hepatitis, cacar air, pertukis, gondong dan lainnya, setelah usia ke 6 bulan anak bisa mendapatkan vaksinasi flu kata seorang dokter shoff, ini akan bisa membuatnya lebih cepat untuk sembuh ketika flu ini menghampiri dan juga tidak sampai berkembang jadi pneumonia.
3. Beri Asupan Gizi Yang Baik
Anak perlu sekali menyantap menu yang sangat seimbang dengan komposisi sayuran dan juga buah-buahan yang kaya serat tinggi, asupan antioksidan, mineral, dan vitamin yang banyak juga terdapat di sayuran karena untuk bisa memperkuat pada sistem kekebalan tubuhnya.
4. Biasakan Tidur Dengan Teratur
Ini juga trik yang penting agar si anak tidak mudah sakit, kalau anak dan orangtua tidak cukup untuk beristirahat, maka tubuh ini akan kehilangan pada mekanisme pertahanan yang alami, sehingga dengan begitu penyakit akan datang dan daya tahan tubuh tidak akan kuat.
5. Ajak Anak Untuk Berolahraga
Dorong anak anda untuk sering bermain diluar dan juga berolahraga, aktivitas fisik ini akan membuat sirkulasi dari akan lebih lancar, dan kinerja paru-paru dan juga jantung ini akan menjadi lebih baik, sehingga otomatis pada daya tahan tubuh ini akan semakin kuat lagi kepada anak, dan tidak mudah sakit.
6. Perhatikan Dengan Kebersihan Si Anak
Ajari anak dari kebiasaan mencuci tangan yang lebih baik sebelum makan dan sesudah ke kamar mandi, selain itu juga biasakan pada anak untuk mereka menutup mulutnya ketika pada saat batuk di depan umum, agar tidak mudah terkena pada gangguan tenggorokan bisa di ganti dengan sikat gigi secara berkala.
7. Lindungi Anak Anda Dari Asap Rokok
Paparan asap roko bisa juga membuat si anak menjadi lebih mudah sakit, dan jangan abaikan juga tentang soal second hand smoke, jauhkan anak anda dari tempat-tempat tertutup yang sering sekali di kunjungi para perokok, jika dirumah ada yang merokok, jaga kebersihan ruangan dan juga cuci tirai lebih sering sekali agar anak tidak terpapar dari sisa-sisa asap yang menempel.
8. Kurangi Pemakaian Antibiotik
Anak yang sudah terkena batuk ataupun pilek belum tentu membutuhkan antibiotic, karena bisa jadi pada penyakitnya ini disebabkan oleh virus dan juga bakteri, jika ibu selalu memaksa mereka ini untuk minum antibiotik, lama-lama tubuh mereka ini akan resisten terhadap pada bakteri sehingga anak yang jadi lebih sering gampang sakit, karena daya tahan tubuh anak akan semakin lemah, jadi agar si anak tidak gampang sakit, harus kurangi pemakaian antibiotic.
9. Pengaruh Cuaca
Pergantian musim dan juga cuaca bisa berubah-ubah menjadi dari salah satu penyebab si kecil ini sering sakit, cuaca yang lembab yang dapat menyebabkan bakteri dan virus ini lebih mudah untuk dapat berkembang biak, gangguan dari kesehatan yang paling umum seperti pilek dan flu yang berulang pada anak.
10. Gangguan Imunologis
Penyebab yang lain si kecil ini mudah sakit yaitu, dari faktor dan juga gangguan imunologis dari bawaan lahir, hal ini dapat mengakibatkan sistem pada kekebalan tubuh si kecil dan menurun lebih mudah terinfeksi oleh virus dan juga bakteri.
11. Menerapkan Pola Hidup Yang Sehat
Ajarkan kebiasaan dan juga pola hidup yang sehat pada sejak dini, contohnya ini memberikan asupan makanan bergizi, rajin untuk berolahraga, lari, dan juga bersosialisasi dengan teman-temannya, selain itu berikan pada waktu istirahat yang sangat cukup untuk anak anda.
12. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kondisi kesehatan yang sehat ini akan membuat pada sistem kekebalan anak ini menjadi lebih baik, jika pada sistem kekebalan tubuh si kecil ini maka hal ini akan menghindarkan dari berbagai macam penyakit yang bisa diakibatkan oleh bakteri dan juga virus, salah satunya yaitu memberikan ASI ekslusif.
13. Berikan Madu
Untuk bayi dengan usia yang berada diatas 2 tahun, orangtua bisa memberikan madu alami ini dengan secara rutin dan teratur, berikan sebagai obat untuk imun dan bisa menjaga pada sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat, sehingga ia tidak mudah terserang penyakit, hal ini di karenakan madu mempunyai kandungan anti kuman dan juga anti virus yang memiliki kemampuan untuk bisa mengingkatkan kekebalan tubuh.
Cara mengatasi anak gampang sakit diatas sangat baik untuk diterapkan oleh orangtua, agar anak tidak mudah sakit, dengan cara tersebut harus bisa dipenuhi oleh orangtua agar tubuh anak ini menjadi lebih kuat lagi.