Posisi tidur yang baik untuk kecantikan, ternyata pada posisi tidur yang salah dapat juga menimbulkan efek sangat buruk di wajah, pasti untuk kaum hawa gak bakal mau kan? Kulit wajah kita jadi gak terawat, mari mulai dari sekarang untuk membiasakan pada posisi tidur dengan benar jangan sampai terjadi efek yang buruk bagi kulit wajah.
Siapa si yang gak ingin terlihat cantik dan juga awet muda sepanjang hari! Untuk bisa tampil cantik dan juga awet muda, harus perlu perawatan kulit wajah saja tidak akan cukup karena ada satu kebiasaan yang ternyata bisa dapat mempengaruhi pada penampilan kulit wajah kamu, yakni dengan cara tidur.
Cara tidur yang paling benar dan tidak hanya mengistirahatkan tubuh dan juga otak, tapi bisa juga dapat mempengaruhi pada penampilan kulit wajah kamu akan terlihat lebih cantik dan juga lebih awet muda, maka dari itu ada baik lakukan posisi tidur dengan benar, berikut ini ada posisi tidur yang paling benar :
Posisi Tidur Yang Baik Untuk Kecantikan
1. Hindari Posisi Tidur Miring
Banyak dari penelitian yang mengungkapkan bahwa munculnya pada gejala penuaan dini pada wajah karena disebabkan oleh posisi tidur yang sangat salah, terkadang disaat tidur kita kerap tidak sadar melakukan pada penekanan di area kulit wajah, padahal tertekannya area tersebut secara kontinyu ini akan sangat berdampak tidak baik bagi kesehatan kulit.
Apabila kalian kerap sekali tidur dengan posisi tidur miring, maka kulit wajah akan tertekan oleh bantal, dengan posisi kulit yang tertekan ternyata bisa dapat mengurangi pada asupan oksigen yang masuk kedalam kulit, kebiasaan tidur dengan hanya satu posisi ini akan menyebabkan kerutan yang tampak jelas disekitar mata dan juga dapat menyebabkan munculnya pada garis-garis halus seperti keriput.
2. Tidur Terlentang
Posisi tidur terlentang adalah posisi yang sangat di rekomendasikan oleh banyak pakar dari kecantikan untuk bisa mencegah kulit tidak keriput, sebab posisi tidur terlentang bisa membuat kulit wajah tidak tertarik ataupun tertekan, apabila jika usia kamu terbilang masih sangat muda, paling elastisitas kulit ini yang masih tetap terjaga kekenyalannya yang harus di rawat agar tidak mengalami masalah pada kulit sama seperti timbulnya garis dan juga lipatan pada wajah.
Selain bisa dapat meminimalkan pada kerutan di wajah, posisi tidur dengan posisi terlentang ini juga bisa sangat baik bagi tulang dan juga punggung belakang serta leher, karena posisi ini dapat menempatkan keduanya didalam posisi yang netral dan juga lurus.
3. Posisi Kepala Lebih Tinggi
Ternyata tidur dengan bantal sebagai untuk alas kepala juga sangat dianjurkan untuk kesehatan kulit, sebab dengan menggunakan bantal posisi kepala ini akan lebih tinggi dari tubuh anda, dengan posisi ini bisa dapat membantu untuk melancarkan peredaran darah dan juga aliran oksigen ke wajah, sehingga hasilnya wajah kamu akan lebih fresh dan juga lebih awet muda.
4. Perhatikan Kebersihan Alat Tidur
Selain pada posisi tidur, kebersihan alat untuk tidur juga menjadi faktor penyebab pada kerusakan kulit, saat tidur otomatis kulit kita akan dapat bersentuhan dengan sprei, guling dan bantal karena itu pastinya kuman, jamur dan bakteri.
Jika kulit ini terpapar dengan benda tersebut setiap hari, pada masalah kulit ini akan lebih mudah muncul kapan saja, tentunya hal ini juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit, untuk itu bisa mencuci sprei, bantal dan juga guling harus lebih rutin minimal seminggu sekali ini sangatlah dianjurkan.
Tidak hanya masalah kebersihan, peralatan tidur yang bisa juga digunakan sangat berpengaruh terhadap munculnya garis-garis permanen pada wajah, untuk dapat menghindarinya, gunakan sarung bantal dari bahan satin, bahan satin yang lebih lembut juga tidak akan kusut dan juga menimbulkan pada cetakan pada wajah.
5. Sebelum Tidur Lakukan Perawatan
Tidak dipungkiri pada produk kecantikan ini tetap menjadi perawatan utama untuk dapat mencegah penuaan dini, dengan bisa menambahkan krim sebelum tidur, ini akan sangat membantu pada proses regenerasi kulit, sama seperti yang sudah di ketahui regenerasi kulit ini akan berlangsung secara optimal saat malam hari, dikala tubuh ini sedang istirahat, itulah regenerasi sel-sel kulit yang terjadi dua kali lebih banyak dibandingkan siang harinya.
Karena anda membutuhkan produk kecantikan yang sangat tepat agar pada proses regenerasi sel kulit bisa dapat berlangsung secara maksimal, pilihan yang terbaik bisa kamu dapatkan pada krim yang sudah terkenal, karena bisa memperbaiki sel kulit secara menyeluruh sehingga ini bisa merangsang pada pertumbuhan kolagen lebih cepat lagi.
6. Tidurlah Lebih Awal
Biasanya tidur lebih cepat, karena terlambat tidur ataupun begadang justru bisa memicu peningkatan berat badan, mata panda dan kulit kusam yang dapat menyebabkan kerutan di wajah, maka dari itu harus biasakan untuk tidur lebih awal dan bangun lebih pagi.
Dengan bangun lebih pagi, anda bisa dapat menghirup udara yang segar dan lebih bersih, karena kondisi seperti ini tentu saja sangat baik bagi kesehatan kulit wajah, perhatikan saja juga dengan kondisi ruangan tidur anda, sebab memilih tidur dengan kondisi ruangan yang sangat gelap bisa dapat memberikan efek kekebalan dan juga mencegah berbagai penyakit.
Hal ini karena adanya pada hormon melatonin yang hanya bisa dapat bekerja ketika benar-benar tidak ada cahaya, maka tidurpun pada rungan yang gelap ini lebih sangat direkomendasikan daripada dengan lampu yang menyala, meskipun sangat penting untuk tidur dengan lebih nyaman, tapi tidak lantas untuk mengabaikan pada posisi yang terbaik saat tidur, jadi ayo memaksimalkan usahamu untuk bisa mendapatkan kulit dan tubuh sehat dan jiwa lebih semangat.
Posisi tidur yang baik untuk kecantikan diatas sudah lebih jelas lagi, karena apabila kita tidur dalam posisi yang salah bisa dapat menyebabkan efek yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh, mulailah dari sekarang kita harus perlu cara tidur yang baik seperti apa.