Cara menjaga kesehatan kulit tubuh – memang tidak mudah untuk melakukan perawatan pada kulit karena mempunyai kulit tubuh yang bersih , sehat , cerah serta menawan sangat sulit sekali untuk bisa menjaganya karena mempunyai kulit tubuh yang bersih sangat di idam-idamkan oleh semua orang maka tak heran pada semua orang pasti akan menggunakan berbagai cara agar kulit tubuh bersih dan sehat khususnya untuk kaum wanita karena paling suka sekali untuk bisa merawaat tubuh serta penampilan yang menarik untuk memikat kaum laki-laki.
Oleh karena itu wanita terlihat lebih sering pergi ke salon kecantikan dan berbagai macam jenisnya yang dilakukan agar bisa berpenampilan menarik untuk khususnya bagi seorang wanita Indonesia ,pada umumnya wanita di Indonesia ini dia harus bisa berpenampilan yang sangat cantik supaya bisa di lihat kaum laki-laki untuk menarik , beda dengan wanita bule biasanya wanita bule ini malah terbalik dari wanita Indonesia pada umumnya wanita bule ingin memiliki kulit tubuh yang hitam serta eksotis karena dengan begitu wanita bule lebih sehat katanya.
Untuk wanita yang ingin agar kulit tubuhnya tetap terjaga maka dari sekarang jagalah dengan baik-baik agar kulit menjadi bersih dan sehat dengan melakukan perawatan secara rutin dan teratur dan untuk itu ada baiknya cari tau bagaimana caranya agar kulit tetap menjadi bersih dan sehat karena kecantikan pada seseorang wanita bisa di lihat dari apa yang dia rawat dengan baik-baik.
CARA MENJAGA KESEHATAN KULIT TUBUH
1. Perbanyak Minum Air Putih
Cara ini sangat baik sekali untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih karena air putih ini sudah terkenal sejak zaman dulu bahwa dengan mengkonsumsi air putih secara teratur maka akan membersihkan kulit dari berbagai penyakit yang ada serta pada saat mengkonsumsi air putih dalam sehari sebanyak 8-10 gelas maka kesehatan tubuh anda akan tetap terjaga karena sudah di anjurkan oleh dokter.
Air putih ini bisa menghilangkan kulit yang kusam serta dapat mengencangkan kulit wajah hingga berseri dan lebih bercahaya , cara ini sangat efektif untuk di jalankan untuk itu kalian yang ingin mempercantik kulit serta menyehatkan tubuh ada baiknya perbanyak minum air putih karena sudah terbukti pada zaman dulu.
2. Lakukan Dengan Mandi Pada Pancuran Air Dan Shower
Bagi anda yang ingin mempunyai kulit yang sehat dan bersih maka ada baiknya lakukan hal dengan menggunakan air pancoran atau shower karena dengan menggunakan hal tersebut maka kesehatan kulit akan tetap sehat dan terjaga , karena dengan air menggunakan pancuran air yang kencang serta dapat menahan daya tahan tubuh akan menjadi lebih kuat serta bisa menghilangkan berbagai penyakit yang ada seperti muka yang kusam menjadi cerah.
Untuk menggunakan shower ada baiknya jangan menggunakan air yang terlalu panas karena bisa membahayakan pada kulit tubuh anda akan menjadi seperti memerah serta menjadi rusak ada baiknya lakukan dengan air yang tidak terlalu panas serta sesudah mandi lakukan dengan perawatan selanjutnya seperti memakai hand body agar kulit akan semakin bersih dan sehat.
3. Gunakan Sabun Yang Ber-Ph Rendah
Untuk merawat kulit yang satu ini dengan menggunakan sabun yang ber-ph yang sangat rendah karena sabun ini memiliki super yang sangat lembut untuk tubuh , pada saat kulit yang bertipe kering dan pada saat setelah mandi menjadi kering anda harus perhatikan pada pemilihan sabun yang tepat untuk di pakai karena sabun ber – ph rendah ini yang bertekstur sangat lembut akan bisa menjaga kesehatan kulit anda dan tidak akan kering.
4. Tidak Mer-0-k00k
Bila anda per-0-k0k ada baiknya hindarilah hal tersebut karena mer-0-k0k bisa menyebabkan rambut akan menjadi rontok serta bisa merusak kulit tubuh pada seseorang serta banyak penyakit yang di timbulkan dari bahaya r_0k_ok seperti kanker paru-paru , hipotensi , gangguan ginjal dan masih banyak yang lainnya.
Untuk itu kalian jangan menyalahkan kulit karena cepat menua apabila anda masih saja mer-0-k0k , atau terkena dari paparan r_0k_ok , untuk itu segeralah hentikan hal yang buruk seperti itu dan jangan sampai terjadi sebelum terlambat dari sekarang harus di hentikan dengan cara apapun yang dilakukan dari bahaya r_0k_ok tersebut karena dengan tidak mer-0-k0k akan dapat menyehatkan seluruh tubuh anda dari penyakit yang ada.
5. Gunakan Pakaian Hangat Pada Saat Udara Yang Dingin
Pada saat kulit tubuh yang sedang kedinginan sangat membutuhkan kehangatan yang sangat baik untuk tubuh , biasanya hawa yang sangat dingin dan udara tidak menentu maka kulit akan cepat kering karena udara dingin tersebut adalah suatu hal yang tidak baik untuk kesehatan tubuh akibat tubuh yang ke dinginan akan menyebabkan kulit menjadi bersisik dan bisa mengganggu kesehatan pada anda , untuk itu ketika udara yang dingin ada baiknya harus melakukan memakai jaket yang bisa menghangatkan tubuh kita.
6. Tidur Yang Cukup
Cara ini adalah satu agar kulit sehat dan bersih lakukan dengan cukupi tidur anda karena akibatnya pada saat kurang tidur maka efek yang di timbulkan sangat tidak baik karena bisa membuat kulit cepat menua serta kulit menjadi kusam dan bersisik untuk itu manusia di anjurkan untuk cukupi tidur dalam sehari lakukan tidur sebanyak 7-8 jam perhari agar kulit dan kesehatan tubuh tetap terjaga dan lebih sehat karena sel-sel yang ada di tubuh membutuhkan istirahat dan otak juga perlu istirahat yang cukup.
7. Lindungi Kulit Dari Sinar UV
Salah satu ini adalah yang sangat baik untuk dilakukan pada setiap orang yang melakukannya karena dengan melindungi kulit dari sinar UV maka kulit akan tetap terjaga dengan baik dan kalian juga harus memberikan proteksi pada kulit dari sinar matahari yang jahat ada baiknya jangan berikan kulit anda ke ekspos oleh sinar UV agar tubuh kulit tetap terjaga dengan bersih dan sehat bila pada saat ingin pergi pada siang hari gunakan jaket untuk menutupi kulit dari sinar UV agar tidak terkena cahaya yang masuk ke dalam kulit.
8. Pola Makan Yang Sehat
Dengan menjalankan pola makan yang sehat maka akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh akan menjadi lebih baik lagi karena untuk mengatur pola makan sangat susah sekali untuk dilakukan karena dengan aktifitas yang sangat sibuk ini akan lupa dengan yang namanya makan yang sehat , untuk itu makanan seperti sayur-sayuran yang bernutrisi penting sangat perlu dilakukan dan makanan yang berantioksidan yang tinggi sangat di perlukan karena akan dapat memberikan perlindungan paa radikal bebas serta kerusakan pada kulit yang rusak.
9. Dengan Menggunakan Jeruk
Untuk kulit yang sehat sangat di perlukan karena dengan penampilan kulit yang sehat dan bersih maka akan membuat penampilan pada seseorang akan lebih cepat meningkat , pada saat kulit kusam ada baiknya lakukan dengan menggunakan jeruk , karena jeruk bisa membersihkan kulit yang kusam akan menjadi lebih jeruk lagi karena vitamin yang di kandung di dalam jeruk ini adalah vitamin C yang sangat tinggi , serta jeruk juga bisa m3m_8unuh racun dan bakteri yang ada di dalam tubuh dengan cepat.
10. Konsumsi Wortel
Wortel adalah salah satu bahan sayuran yang sangat kaya akan manfaat yang di hasilkan karena di dalam wortel ini terdapat vitamin yang sangat baik untuk kesehatan pada tubuh yang untuk menahan radikal bebas untuk cara menggunakan wortel sebagai alat untuk menyehatkan kulit tubuh berikut simak penjelasannya di bawah ini dengan benar:
a. Siapkan wortel sebanyak 3 buah yang sudah bersih
b. Iris-iris wortel tersebut ke dalam blender
c. Masukkan jahe yang yang sudah di bersihkan dari kulitnya ke dalam blender
d. Tambahkan sedikit air untuk di masukkan ke dalam blender
e. Jus kedua bahan tersebut sampai halus
f. Tuangkan ke dalam gelas yang sudah di sediakan
g. Minum jusan tadi secara berkala
h. Tahap ini harus dilakukan setiap hari agar kulit tubuh lebih menjadi bersih
11. Gunakan Air Mawar
Bahan yang satu ini sangat baik untuk dilakukan karena air mawar ini sangat ampuh untuk kesehatan pada kulit , hal yang harus di perhatikan adalah gunakan air mawar yang sudah di masukkan ke dalam lemari es sekitar 1 jam dan gunakan air mawar tersebut untuk mandi maupun pagi dan sore hari agar kulit tersebut bersih dengan menggunakan air tersebut.
Biasanya air mawar di gunakan sebagai toner yang sangat alami untuk kulit wajah karena bahan ini adalah salah satu yang terbaik untuk kesehatan pada kulit tubuh akan lebih bercahaya serta akan berdampak sangat baik untuk digunakan pada saat kulit mulai kusam.
12. Dengan Menggunakan Teh Hijau
Bahan ini sudah terkenal akan khasiat dan manfaat yang bisa digunakan sebagai alat untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat , karena daun teh hijau ini sangat kaya akan vitamin dan flavonoid untuk cara menjaga pada kesehatan kulit tubuh dengan menggunakan bahan ini sangat mudah untuk dilakukan berikut untuk cara menggunakannya di bawah ini:
a. Sediakan beberapa dauh teh hijau yang sudah di bersihkan
b. Rendam dengan menggunakan air panas
c. Masukkan guka sebanyak 1 sendok makan
d. Aduk bahan tersebut sampai rata
e. Saring dengan menggunakan saringan , kemudian minum secara berkala
f. Lakukan pada saat ingin tidur malam harus dilakukan setiap hari
13. Gunakan Minyak Zaitun
Salah satu bahan yang satu ini adalah minyak zaitun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pada kulit yang kusam dan rusak untuk cara menggunakan minyak zaitun ini sangat mudah untuk dilakukan dengan benar-benar berikut untuk cara menggunakannya dibawah ini:
a. Siapkan minyak zaitun kemudian tuangkan ke telapak tangan secukupnya
b. Oleskan ke kulit tubuh secara rata
c. Gosok-gosokkan dengan rata sambil di pijat-pijat
d. Diamkan selama semalaman penuh agar minyak zaitun tersebut menyerap
e. Bersihkan dengan menggunakan air hangat
14. Madu
Madu yang murni sangat efektif untuk kesehatan pada tubuh karena di dalam madu murni terdapat kandungan yang sangat ampuh untuk m3m_8unuh racun yang ada di dalam tubuh serta mampu untuk menangkal radikal yang bebas masuk ke dalam tubuh untuk cara menggunakannya sebagai berikut di bawah ini:
a. Sediakan madu murni secukupnya
b. Basahin kulit tubuh anda terlebih dahulu
c. Oleskan madu ke seluruh tubuh sampai rata
d. Diamkan selama 10 menit agar madu tersebut meresap ke dalam kulit
e. Bersihkan dengan menggunakan air hangat kemudian mandi
f. Dengan cara ini sangat ampuh untuk di gunakan
15. Gunakan Buah Pepaya
Buah yang satu ini pasti kalian sudah pada paham akan khasiat dan manfaat yang di hasilkan dari buah pepaya ini selain untuk kecantikan buah pepaya juga bisa di gunakan sebagai alat untuk membersihkan kulit dari kusam dan rusak karena vitamin C dari buah pepaya ini sangat ampuh untuk m3m_8unuh sel-sel kulit yang sudah mati , untuk cara menggunakannya sangat mudah dilakukan simak berikut di bawah ini dengan benar:
a. Siapkan buah pepaya yang sudah matang
b. Kupas kulit pepaya tersebut sampai bersih
c. Iris-iris sampai rata dan masukkan ke dalam blender
d. Tambahkan sedikit madu ke dalam blender yang sudah di isi buah pepaya
e. Masukkan sedikit air , kemudian blender sekitar 5 putaran
f. Tuangkan ke dalam baskom hasil blender tadi
g. Oleskan ke bagian kulit tubuh anda sampai rata
h. Diamkan selama 30 menit
i. Bilas dengan menggunakan air bersih , cara ini sangat efektif sekali dilakukan
16. Baking Soda
Bahan ini sudah di kenal sebagai bahan untuk pengembang kue tapi baking soda juga bisa digunakan sebagai alat untuk membersihkan kulit yang kusam dan rusak menjadi lebih bersih karena baking soda mengandung bahan yang sangat baik untuk digunakan sebagai alat untuk membantu kulit tetap bersih untuk cara menggunakannya sangat mudah berikut ini simak berikut ini di bawah dengan benar-benar:
a. Siapkan baking soda dan campurkan baking soda dengan minyak zaitun secukupnya
b. Oleskan ke seluruh bagian tubuh sampai rata
c. Diamkan selama 10 menit sampai meresap
d. Bilas dengan menggunakan air hangat
e. Harus dilakukan pada saat kulit kusan dan rusak saja
17. Mentimun
Mentimun adalah bahan yang sangat alami untuk digunakan sebagai menjaga kulit sehat dan bersih karena mentimun ini bisa menghilangkan kulit yang hitam dengan cepat untuk cara menggunakannya simak sebagai berikut ini di bawah:
a. Ambil mentimun sebanyak satu buah
b. Iris-iris mentimun seperti menjadi bulatan
c. Gosok – gosokkan ke kulit yang ingin di bersihkan
d. Diamkan selama 15 menit agar kulit menjadi bersih
e. Bilas dengan menggunakan air bersih
f. Lakukan proses ini setiap hari agar kulit lebih sehat dan bersih
18. Susu
Susu adalah bahan yang sangat kaya manfaat karena selain untuk menyehatkan daya tahan tubuh susu juga bisa digunakan sebagai alat untuk menjaga kulit sehat dan bersih karena di dalam susu ini tedapat vitamin dan protein yang sangat ampuh untuk m3m_8unuh bakteri pada kulit yang sudah lama mati.
Dengan cara menjaga kesehatan kulit tubuh di atas sangat membantu anda untuk dapat menjadikan bahan-bahan tersebut untuk di lakukan tanpa harus pergi ke dokter kecantikkan dengan melakukan perawatan sendiri maka kesehatan pada kulit akan lebih bersih dan akan terlihat lebih bercahaya untuk itu lakukan dengan benar-benar dan teratur.
Artikel keren lainnya: