Cara Merawat Rambut Agar Tidak Rontok

Cara merawat rambut agar tidak rontok, perawatan rambut rontok pada wanita tidak bisa sembarangan, semua bentuk perawatan akan dilakukan berdasarkan dengan penyebab masing-masing dari tiap orang. Rambut rontok biasanya juga disebabkan karena factor genetic yang diwariskan dari ayah atau ibunya.

Kondisi ini disebut dengan androgenetic alopecia. Rambut mulai rontok ketika pada saat masa remaja telah berakhir dan makin lama akan semakin rontok. Pada kondisi ini rambut yang rontok tidak akan membentuk pola kebotakan di kulit kepala seperti yang telah terjadi pada pria dan wanita. Rambut rontok biasanya akan terlihat sebagai penipisan rambut dibagian atas kepala.

Ada juga rambut rontok yang disebabkan karena kurangnya nutrisi seperti pada kekurangan protein akibat diet ketat. Selain itu juga ketidakseimbangan hormon, kondisi pada kesehatan secara khusus atau kesalahan dalam merawat rambut juga bisa dapat menyebabkan kondisi ini. Mengenai hal ini bagi penderita rambut rontok haruslah mulai memperhatikan pada asupan gizinya sehari-hari.

Perawatan Rambut Rontok Secara Alami

Merawat rambut rontok dengan cara alami berarti anda haruslah menelah lagi berbagai hal yang  mungkin saja menyebabkan kerontokan rambut.

a. Nutrisi
Kekurangan nutrisi mungkin saja dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan sangat mudah rontok. Rambut yang memerlukan berbagai nutrisi serta mineral untuk tumbuh kuat dan indah. Protein seperti misalnya, zat ini dibutuhkan untuk dapat meningkatkan pada pertumbuhan rambut dan memperkuat akar setiap helai rambut.

Yang perlu diingat, anda memerlukan kecukupan asupan nutrisi secara harian dan juga berkelanjutan, sebanyak 2-3 porsi daging per harinya atau 4-5 porsi protein (kombinasi antara susu dan juga olahannya ditambah dengan kacang-kacangan) dinilai sudah sangat cukup untuk memenuhi pada kebutuhan anda.

Jangan lupa konsumsi sumber asam lemak omega-3. Asam lemak ini didapatkan dari telur ayam, biji-bijian, daging ikan, dan kacang-kacangan. Asam lemak omega-3 yang berkhasiat untuk menyehatkan kulit kepala dan juga mengurangi peradangan. Kekurangan zat besi ataupun kondisi anemia dapat memicu pada kerontokan rambut.

Karenanya pastikan anda tidak mengalami kedua bentuk defisiensi ini, namun jangan langsung mengkonsumsi suplemen zat besi jika anda ini belum dinyatakan positif mengalami anemia karena kekurangan zat besi. Perhatikan juga dengan kecukupan zinc dan biotin. Kedua zat ini membantu untuk pertumbuhan rambut dan dapat mencegah rambut mengalami kerapuhan serta penipisan.

b. Penataan Rambut
Kadang-kadang anda lupa bahwa karet yang mengikat pada rambut terlalu kencang. Selain itu jangan terlalu sering di biarkan rambut terpapar besi pencatok, papan pengeriting atau pengering rambut. Terlalu sering menata rambut dengan alat yang dapat menyebabkan rambut menjadi tipis dan juga rontok. Salah satu pada perawatan rambut rontok yang alami adalah memperlakukan rambut dengan lembut.

c. Mengelola Stres
Rambut yang rontok mungkin saja disebabkan oleh stres, namun ternyata hal ini juga dapat terjadi sebaliknya, rambut yang rontok berat juga bisa dapat membuat anda stres. Karenanya pandai-pandailah dalam mengelola stres anda. Yang perlu anda ingat adalah jika pada kerontokan rambut ini mencapai sekitar seratus helai sehari, berarti masih juga dalam batas normal sehingga anda tidak perlu lagi panic.

Perawatan Rambut Rontok Dengan Obat-Obatan

Perawatan rambut yang rontok akan bergantung kepada penyebabnya. Jika penyebab kerontokan rambut adalah dengan penyakit, maka penyakit tersebut juga harus diobati terlebih dahulu. Disisi lain, jika pada penyebab rambut rontok adalah obat tertentu, maka dokter mungkin akan meminta anda untuk berhenti mengkonsumsi obat tersebut, paling tidak selama 3 bulan. Ada beberapa untuk obat yang boleh anda gunakan untuk mengatasi rambut yang rontok dan juga nyaris botak, obat tersebut adalah :

1. Minoxidil
Disebut juga rogaine, berupa cairan yang digunakan dengan cara digosokkan kepada kulit kepala sebanyak 2 kali sehari. Fungsinya untuk dapat mencegah rambut rontok dan juga untuk menumbuhkan rambut. Dengan pemakaian yang teratur, berangsur-angsur rambut sudah mulai mengalami pada pertumbuhan kembali dan kerontokan berkurang.

Puncak dari efek obat ini adalah pada minggu ke 15. Obat ini dapat digunakan oleh pria dan juga wanita. Sayangnya ada efek samping dari penggunaan obat perawatan rambut yang rontok ini, yaitu kemungkinan terjadinya iritasi kulit kepala. Tumbuhnya rambut yang tidak diinginkan di tempat-tempat yang dekat dengan wajah serta mengalami debar jantung yang lebih cepat daripada biasanya.

2. Finasteride

Disebut juga dengan propecia, berbentuk pil dan hanya direkomendasikan digunakan oleh pria dengan menggunakan resep dokter. Efek pada penggunaan obat ini adalah dapat memperlambat kerontokan dan beberapa orang yang mengalami pertumbuhan rambut yang baru. Namun penggunaan obat ini mempunyai efek samping seperti menurunnya fungsi gairah, berkurangnya gairah anda dan dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mencari apakah rambut rontok anda ini disebabkan oleh factor genetic. Ketidakseimbangan pada hormon, kondisi kesehatan secara khsusus atau karena salah dalam merawat rambut. Biarkanlah dokter yang menentukan perawatan yang tepat sehingga anda tidak salah dalam memilih pengobatan.

Itulah cara merawat rambut agar tidak rontok diatas ada baiknya anda lakukan dengan cara tersebut. Dan ingat pada saat memang sudah tidak cocok dengan cara tersebut ada baiknya bisa tanyakan langsung ke dokter.

Tweet

Artikel keren lainnya: