manfaat buah naga merah untuk kesehatan, adalah salah satu buah yang sangat banyak sekali manfaat yang di hasilkan untuk kesehatan tubuh , dan tidak asing lagi dengan buah ini karena dengan rasa yang manis dan nikmat untuk di konsumsi, buah naga jus bisa dengan di makan secara langsung dan juga bisa dengan di buat jus , dan buah naga ini bukan berasal dari Indonesia.
Buah naga ini berasal dari amerika selatan karena dengan seiringnya berjalan waktu , buah naga ini akhirya banyak merambah ke kewasan asia tenggara,yang paling utama adalah di Indonesia , buah ini berbentuk bulat dan agak lonjong sama seperti telur dan ini biasanya banyak di temukan di daerah yang sangat tropis dan suptropis dan seperti halnya buah-buahan yang lainnya , buah naga ini juga adalah salah satu jenis buah eksotis yang begitu banyak manfaat.
Kandungan Gizi Dari Satu Buah Naga
a. Gizi , serat
b. Protein , lemak , dan karbohidrat
c. Vitamin B1,B2,B3 dan vitamin C
d. Kalsium dan Besi
Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh
1. Sangat Mampu Untuk Mencegah Pada Penuaan Dini
Tak ada yang mau jika terlihat lebih tua dari usia aslinya , tapi sebenarnya bagi wanita keberadaan pada garis halus , kondisi pada kulit yang kendur dan agak mulai keriput dan juga kusam adalah merupakan suatu tanda pada kulit yang mulai menua, dan pada terjadinya penuaan karena di sebabkan oleh adanya pada kerusakan sel yang bisa di sebabkan oleh serangan pada radikal bebas setiap hari.
Memang pada akhirnya untuk semua orang akan mengalami yang namanya penuaan , dan untuk terlihat lebih awet muda dari usia aslinya sangat mudah untuk diatasi karena dengan mengkonsumsi buah naga adalah salah satu solusi yang sangat tepat sekali untuk bisa mencegah pada penuaan dini , karena buah naga ini sangat kaya antioksidan yang bisa untuk melawan pada radikal bebas.
Akhirnya mampu untuk memperlambat pada proses penuaan , dengan begitu ada baiknya lakukan dengan mengkonsumsi buah naga maka kulit wajah akan lebih terlihat kencang , proses ini harus di lakukan setiap hari agar pada penuaan dini cepat teratasi dengan baik , buah naga ini bisa dengan di konsumsi secara langsung , atau bisa juga dengan di jus dengan menggunakan blender.
2. Bisa Mengobati Jerawat
Siapa yang tidak pernah merawakan kena jerawat , pastinya semua orang pernah mengalami hal seperti ini , jerawat merupakan salah satu masalah pada kulit yang sering muncul di saat pubertas yang baru di mulai, akan tetapi setelah pubertas sudah lewat yang namanya jerawat masih saja bisa muncul kapan saja dan membuat pada penampilan menjadi tak prima lagi.
Kalau sudah munculnya jerawat maka solusi yang tepat adalah bisa segera di atasi dengan cepat dan bagi seseorang yang mempunyai jerawat banyak bisa dengan menggunakan salah satu buah yang bisa mengatasi masalah tersebut seperti buah naga ini karena buah naga banyak mengandung vitamin C yang sangat berlimpah untuk mengatasi masalah pada munculnya jerawat di wajah.
Untuk cara menghilangkannya sangat mudah sekali berikut ini untuk cara menghilangkannya sebagai obat jerawat:
a. Siapkan daging buah naga yang masih segar
b. Siapkan 3-4 bola kapas yang bisa di temukan di apotik
c. Aduk kedua bahan tersebut sampai rata
d. Kemudian oleskan ke wajah yang terkeana jerawat
e. Diamkan selama 10 menit agar buah naga meresap
f. Bilas dengan menggunakan air bersih dan hangat
g. Proses ini harus di lakukan setiap hari agar jerawat hilang
3. Menyehatkan Kulit
Kulit yang sehat adalah salah satu dari asset yang di miliki oleh buah naga ini bisa membuat kulit menjadi lebih sehat , yang paling terbesar bagi setiap wanita adalah membuat kulit menjadi lebih cantik dan cerah dan yang paling hebatnya lagi pada saat kita bisa untuk mendapatkan pada kulit yang indah dan dengan cara yang sangat mudah sekali , bagi seseorang hanya cukup memperhatikannya saja.
Untuk yang mempunyai jerawat banyak dengan hanya mengkonsumsi buah naga ini dan buah naga ini bisa dengan di jus dan juga bisa dengan di makan secara langsung dan bisa juga dengan di tambahkan madu dan gula agar lebih manis lagi.
Buah naga ini banyak mengandung vitamin C yang ada di dalamnya karena dapat bisa membantu untuk bisa mencerahkan dan sangatlah berkhasiat sekali untuk bisa menyehatkan kulit ini.
Dan buah naga ini juga mengandung antioksidan dan sangat lumayan tinggi yang sangat mampu untuk menangkal dan juga bisa untuk menghilangkan pada radikal bebas yang mengakibatkan pada kulit kusam dan juga kendur, untuk sementara pada kandungan vitamin C yang ada didalam buah naga juga bisa untuk membantu pada mencerahkan pada kulit menjadi lebih bersih dan sehat.
4. Dapat Melembabkan Kulit
Untuk yang kulitnya pada kering , sebaiknya biasakan untuk konsumsi buah naga , sebab buah naga ini juga banyak mengandunga air yang sangat tinggi , dan di bandingkan pada buah lain , maka pada kandungan air yang ada di dalam buah naga ini juga sangat mampu untuk memberikan pada hidrasi kulit , dan khususnya bagi yang mempunyai kulit wajah dan tubuh kering bisa dengan cara tersebut.
5. Dapat Menyehatkan Rambut
Rambut adalah salah satu mahkota pada wanita dan untuk kaum pria juga bisa merasa lebih percaya diri, dengan menyehatkan kulit kepala dan rambut menjadi lebih sehat, ketahuilah bahwa pada buah naga yang memiliki daging warna merah yang banyak mengandung lebih banyak dan pada antioksidan dan juga pada enzim yang mampu untuk membuat rambut menjadi jauh lebih halus.
Jika seseorang memiliki rambut yang kurang sehat dan tidak berkilau , maka bisa di perbaikinya dengan mengkonsumsi buah naga ini , buah naga ini juga bisa di jus setiap hari dan bisa juga dengan memakannya secara , buah naga ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh.
6. Bisa Menurunkan Untuk Kolesterol Sampai Batas Aman
Hati-hati pada penyakit kolesterol , sebab pada angka kolesterol yang tinggi bisa untuk menyebabkan kematian karena kondisi ini bisa merupakan dari suatu bahaya , dan kadar pada kolesterol yang ada di dalam d4_r4h melebihi pada batas normal , yang di maksud pada kolesterol tinggi ini merupakan pada kandungan senyawa lemak yang di produksi di hati dari sisa makanan yang sepanjang hari di makan.
Adanya pada kolesterol yang tinggi ini jika segera di tangani dengan benar maka bisa dapat untuk membahayakan bagi penderitanya karena kolesterol yang tinggi ini di dapat mendatangkan banyak berbagai penyakit yang sangat serius yang bisa mengakibatkan pada kematian , dan memang dari jenis penyakit ini banyak sekali mengintai bagi mereka pada penderita pada kolesterol yang tinggi.
Berhubung dengan adanya pada pengendapan kolesterol di dalam pada pembuluh d4_r4h yang ada di dalam tubuh seperti misalnya pada serangan stroke dan jantung , tapi tenang ada banyak cara untuk bisa menurunkan dan untuk mengontrol pada kadar kolesterol yang tinggi di dalam dari pembuluh d4_r4h dan salah satunya dengan banyak mengkonsumsi buah naga ini secara teratur maka kolesterol dapat cepat turun.
Untuk itu buah naga sangat kaya akan lemak yang tak jenuh , karena pada kandungan omega-3 dan omega-6 dan asam lemak yang ada di dalamnya sangat mampu untuk menurunkan pada kadar kolesterol yang tinggi di dalam d4_r4h,kemudian di tambah dengan adanya pada kandungan antioksidan yang sangat tinggi karena hal ini menjadikan buah naga ini banyak memiliki pada perpaduan yang sangat sempurna.
7. Mengatasi Masalah Sembelit
Bagi anda yang sudah untuk buang air besar dan sangat mengganggu sekali , maka bisa untuk mencoba mengatasi masalah tersebut dengan mengkonsumsi buah naga Karena dengan begitu masalah pada sembelit akan cepat hilang karena di dalam buah naga ini banyak memiliki kadar air yang sangat tinggi dan bila sering di konsumsi buah naga ini maka untuk BAB akan menjadi lebih lancar.
8. Bisa Untuk Menurunkan Gula D4_r4h
Buah naga ini tidak hanya di rekomendasikan untuk di konsumsi bagi penderita kolesterol yang tinggi , akan tetapi buah ini juga sangat cocok untuk di konsumsi bagi para penderita penyakit diabetes dan salah satu dari jenis penyakit yang berbahaya ini muncul karena pada tingginya kadar gula d4_r4h yang ada didalam tubuh.
Ternyata manfaat dari buah naga ini dapat untuk menurunkan pada kadar gula d4_r4h yang tinggi tersebut , karena adanya pada kandungan polifenol , karotenoid , tocopherol dan tiol tidak hanya itu saja dengan tingginya pada kandungan serat yang ada di dalam buah naga juga bisa menghambat pada lonjakan di gula d4_r4h yang bisa terjadi setelah mengkonsumsi pada makanan tersebut.
9. Dapat Meningkatkan Pada Kesehatan Kardiovaskular Dan Jantung
Anda perlu ketahuilah bahwa pada buah naga ini dapat membantu untuk menjaga pada kesehatan jantung , yang terjadinya karena dari manfaat buah ini dapat untuk menurunkan pada kadar kolesterol yang tinggi ada di dalam pada pembuluh d4_r4h seseorang , di mana hal ini bisa menyebabkan pada penyakit serangan jantung , kemudian buah naga ini juga memang sangat kaya pada kandungan dari lemak monounsaturated yang menjaga kesehatan jantung seseorang.
10. Mampu Untuk Mencegah Anemia
Manfaat yang lainnya adalah bisa untuk mencegah penyakit anemia , jadi anemia ini memang sudah biasa terjadi di saat tubuh sedang mangalami kekurang pada asupan zat besi , dan ada beberapa gejala yang akan muncul di saat tubuh terkena anemia seperti misalnya pada insomnia dan jadi sulit untuk berkonsentrasi dan terasa sangat nyeri di dada dengan kondisi pada jantung berdebar dan juga tidak beraturan.
Jadi buah naga ini memang sangat menjadi pilihan yang harus di coba untuk mengatasi pada masalah anemia atau yang kekurangan sel pada d4_r4h merah , di karenakan buah naga ini memang sangat kaya akan zat besi , dan sehingga di dapat untuk memenuhi sekitar 8% dari kebutuhan pada zat besi seharian anda , kemudian selain itu juga buah naga memang banyak memiliki vitamin C yang konon bisa untuk meningkatkan pada kemampuan tubuh yang menyerap zat besi.
11. Menjaga Berat Badan
Untuk yang ingin berdiet , pasti akan sangat suka sekali untuk membacanya karena buah naga ini banyak sekali manfaat yang di hasilkan dari buah naga ini , khususnya untuk bisa menurunkan berat badan seseorang dengan mengkonsumsi buah naga ini dalam sehari maka kesehatan tubuh akan sangat baik sekali.
Di buah naga juga sangat rendah kalori 60 kalori di setiap 100 gramnya , dan kemudian tidak hanya itu saja di dalam buah naga juga banyak memiliki pada kandungan air sekitar 90% dan memang sangat kaya akan serat yang pada nantinya bisa akan membuat tubuh menjadi lebih kenyang dan juga bisa menghambat makan jumlah yang banyak karena buah naga ini sangat bermanfaat sekali.
12. Mencegah Kanker
Walaupun hal ini sangat terdengar agak mustahil , tapi memang pada kenyataannya begitu telah di buktikan oleh sebuah penelitian dalam ilmiah bahwa pada buah naga memang sangat mampu untuk bisa mencegah pada sel kanker yang berkembang lebih cepat , jadi buah naga ini sangatlah kaya akan enzim yang bernama lycopene dan juga vitamin C dan karoten yang mempunyai sifat anti-karsinogenik.
13. Bisa Untuk Mencegah Glaukoma Kongenital
Yang di maksud pada glaucoma kongenital adalah di sebuah kondisi bahaya yang dimana terdapat pada tekanan bola mata yang naik , dan akhirnya bisa dapat menyebabkan pada kerusakan di mata yang fatal , bahkan juga sudah dapat di teliti yang menunjukan bahwa pada buah naga ini sangat berkhasiat dan bermanfaat untuk membantu bisa mencegah glaucoma kongenital.
14. Bisa Untuk Meningkatkan Sistem Imun
Ketahuilah bahwa pada kemampuan dari buah naga ini adalah dapat untuk meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh seseorang dan kandungan dari vitamin C yang sangat lumayan tinggi ini juga lebih tinggi daripada sayuran wortel dan kemudian buah naga ini juga memang banyak mengandung antioksidan yang bisa untuk membantu untuk menyingkirkan pada radikal bebas dari tubuh.
Nah selain itu juga buah naga juga memiliki vitamin yang sangat penting sekali untuk kesehatan tubuh seperti vitamin B1,B2,B3 ,kalsium dan fosfor yang di tambah juga dengan adanya pada protein , niacin dan zat besi yang sangat tinggi seratnya dan akan bekerja sama untuk bisa dapat menjaga pada sistem kekebalan tubuh seseorang.
15. Bisa Untuk Menguatkan Tulang Dan Gigi
Karena kandungan pada buah naga ini sangat kaya akan fosfor dan kalsium yang tak lain juga adalah merupakan suatu nutrisi yang sangat penting sekali untuk bisa menjaga menguatkan gigi seseorang dan jadi kedua nutrisi yang bergantung pada buah naga ini saat baik sekali untuk di konsumsi karena ini salah satu dari jenis buah yang sangat kaya akan manfaat yang di hasilkan oleh tubuh.
16. Sangat Baik Sekali Untuk Ibu Yang Sedang Hamil
Bagaimana tidak baik manfaat dari buah naga ini untuk ibu yang sedang hamil , anda perlu ketahui jika buah naga ini banyak memiliki kandungan yang sangat di butuhkan oleh ibu yang hamil , sebab untuk ibu hamil memang sangat cenderung terkena anemia dan kekurangan pada sel d4_r4h merah dan apabila itu terjadi maka ada baiknya mengkonsumsilah buah naga ini sebagai penambah nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kehamilan.
17. Bisa Untuk Menjaga Sistem Pencernaan
Kita pasti sudah banyak yang tau betul jika serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh , dan kemudian bisa mendapatkan semuanya dengan mengkonsumsi buah naga ini sebagai alat untuk dapat menjaga pada sistem pencernaan karena dengan cara ini sangat tepat sekali untuk bisa memperlancar untuk proses buang air besar di dalam sehari-hari.
18. Bisa Untuk Meningkatkan Nafsu Makan
Ada beberapa masalah yang sering terjadi terhadap nafsu makan seseorang , karena dengan tidak nafsunya makan pada seseorang akan sangat berbahaya sekali untuk kesehatan badan , dengan untuk menambah tingkat nafsu makan bertambah bisa dengan mengkonsumsi buah naga ini sebagai daya untuk nafsu makan , karena nutrisi yang di kandung sangat baik sekali untuk bisa mengembalikan pada tingkat nafsu makan.
19. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Kita tak perlu di ragunakan lagi bahwa pada otak memang harus posisi teratas di dalam daftar pada organ tubuh yang sangat penting , dan jadi untuk dapat meningkatkan pada fungsi otak bisa dengan cara mengkonsumsi buah naga ini sebagai alat dapat meningkatkan pada fungsi otak.
20. Bisa Untuk Meningkatkan Pada Penglihatan
Apabila pada seseorang yang merasa untuk penglihatannya sudah kabur dan merasa adanya pada nyeri di bagian mata , maka ada baiknya bisa dengan mengkonsumsi buah naga ini sebagai penganti sayuran wortel karena di buah naga mengandung beta karoten dan juga pigmen yang sangat baik untuk kesehatan mata seseorang.
Dengan manfaat buah naga merah untuk kesehatan di atas sangat baik sekali untuk di lakukan oleh anda, dan untuk itu sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh.