Manfaat daun salam untuk kesehatan, adalah salah satu daun yang biasa di gunakan sebagai memasak makanan yang menjadi lebih nikmat , dan daun salam biasanya juga sebagai bumbu untuk penyedap bagi masakan yang di campurkan ke dalam masakan di dalam bentuk yang kering ataupun yang masih segar , dan di balik itu semua manfaat yang di hasilkan dari daun salam tersebut bisa untuk kesehatan dan yang di sayangkan daun salam ini banyak di abaikan oleh banyak orang.
Daun salam banyak memiliki rasa dan aroma yang sangat mirip dengan kulit pada kayu manis , tapi sedikit lebih sangat ringan , mereka yang di gunakan di dalam bentuk segar dan kering yang berbentuk bubuk , dan minyak yang di ekstrak dari daun salam ini juga memiliki sifat pada obat dan di gunakan untuk bisa mengobati beberapa penyakit , dan manfaat dari daun salam ini sudah terkenal untuk mengobati masalah asam urat dan diabetes.
Karena rasanya yang pahit , daun salam ini tidak dapat di makan secara langsung , tetapi harus di rebus dulu dan di gunakan sebagai penyedap rasa untuk berbagai macam pada masakan, vegetarian dan non vegetarian , daun salam ini bisa secara luas di gunakan di daerah india , Bhutan , Nepal yang berkhasiat di dalam juga banyak memiliki manfaat yang mampu untuk mengusir lalat , tikus dan ngengat.
Terlepas dari itu semua yang memanfaatkannya untuk bumbu pada kuliner , daun salam memiliki sifat pada pengobatan dan sangat di kenal sebagai anti-bakteri , anti-inflamasi dan anti-jamur diuretic dan daun salam ini tidak memiliki efek samping , simak berikut ini kandungan dari daun salam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan Dari Daun Salam
a. Antioksidan pada daun salam ini sangat mampu untuk mengobati beberapa dari penyakit.
b. Salisilat , fitonutrient , rutin , dan asam caffeic dari ke empat kandungan yang di yakini mampu untuk meningkatkan pada kesehatan jantung dan untuk mencegah pada stroke dan penyakit kanker.
c. Flavonoid sangat berfungsi untuk bisa membantu menormalkan d4_r4h dari penyakit hipertensi.
d. Asam laurat , kandungan dari kimia asam laurat juga di manfaatkan sebagai dari obat alami untuk pengusir serangga.
e. Vitamin yang terkandung di dalam daun salam seperti vitamin A, dan vitamin C
Daun salam sangat membantu untuk menyembuhkan beberapa penyakit , karena ini menjadi berita yang sangat bagus sekali yang paling utama bagi orang yang kurang dengan duka dan pada penggunaan obat-obatan kimiawi , tapi tentu saja semua penyakit yang bisa di berantas dengan daun salam dan sehingga bisa perlu di ketahui khasiat dan manfaat dari daun salam ini.
Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Dan Menyembuhkan Kolesterol
Pada tingginya kolesterol adalah hal yang sangat di khawatirkan oleh banyak orang , karena bisa untuk memicu banyak dari penyakit yang berbahaya lainnya dan bahkan bisa untuk menyebabkan kematian , dan ternyata daun salam sangat manjur untuk bisa membantu menurunkan kadar kolesterol untuk cara menggunakannya sangat mudah di lakukan berikut simak di bawah ini:
a. Sediakan daun salam yang sudah di bersihkan
b. Siapkan paci untuk merebus yang sudah di isi air sebanyak 3 gelas
c. Masukkan daun salam ke dalam paci yang sudah di sediakan
d. Diamkan sampai daun salam tersebut berubah
e. Tuangkan air daun salam ke dalam gelas dan dinginkan sebentar
f. Minumkan secara berkala sampai habis , karena dengan cara ini sangat baik sekali untuk dapat menurunkan kolesterol yang tinggi
g. Dalam seminggu harus di lakukan sebanyak 3 kali agar kolesterol cepat turun
Di lansir dari fakultas di kedokteran universitas diponegoro , anugrah riansari suhardjon bahwa telah menguji praklinis dari daun salam ini syzgium polyantum yang dengan menggunakan bahan pada percobaan berupa 28 tikus wistar jantan.
Di dalam penelitian itu di bagi menjadi dalam 4 grup dan masing-masing 7 ekor , dan riansari memberikan pangan tinggi dan lemak kepada satwa tersebut selama 15 hari berturut-turut dan sehingga pada kadar kolesterolnya dapat meningkat.
Dan setelah sepekan pada pemberian asupan tinggi pada lemak , kadar kolesterol total pada semua kelompok tikus pada percobaan dan hampir rata 105,98mg/dl di atas ambang yang normal, dan kenaikan pada kolesterol total terjadi pada semua grup berkisar 35,29-36,77mg/dl.
Mereka yang memberikan pada ekstrak daun salam kepada 3 grup yang sudah berdosis pada masing – masing 0,18gram , 0,36gram, 0,72gram per kg pada bobot tubuh , dan hasilnya adalah pada kadar kolesterol total satwa turun menjadi 43,48mg/dl kepada kelompok yang mengkonsumsi0,72gram.
Dan menurut riansari pada bahwa semakin besar dosis yang di gunakan tetapi tidak boleh berlebihan dan semakin besar pada penurunan kolesterol total , dan menurut suhardjono bahwa pada penurunan kadar pada kolesterol total karena dari daun salam memiliki pada senyawa aktif seperti tannin ,saponin , dan flavonoid.
salah satu dari kandungan flavonoid yang terdapat di daun salam adalah quercetin yang merupakan antioksidan yang sangat kuat dan dapat untuk mencegah oksidasi LDL low density lipoprotein , LDL atau kolesterol yang jahat mudah untuk melekat pada pembuluh d4_r4h dan bisa mengakibatkan pada penumpukan lemak dan menyumbat pada pembuluh d4_r4h.
Senyawa saponin sangat berfungsi untuk bisa mengikat kolesterol dengan pada asam empedu , yang bisa di dapat untuk menurunkan pada kadar kolesterol , karena kandungan serat yang di dalam daun salam ini berfungsi untuk bisa menghambat absorbs kolesterol pada usus sehingga sangat mampu untuk menurunkan kadar kolesterol.
Dalam penelitian di sekolah farmasi institut teknologi di bandung , As’ari nawawi PhD , yang membenarkan bahwa pada kandungan minyak pada asiri dan tannin di dalam daun salam yang dapat untuk menurunkan kolesterol.
Pada pembuktian lainnya di periset lain dari fakultas di kedokteran universitas diponegoro oleh pidrayanti bahwa telah menemukan zat aktif di dalam daun salam , yang berfungsi untuk merangsang sekresi pada cairan empedu yang membuat kolesterol akan keluar bersamaan dengan cairan empedu menjadi usus.
Selain itu zata yang aktif juga bisa merangsang sirkulasi pada d4_r4h , yang dapat untuk mengurangi pada terjadinya pengendapan lemak di pembuluh d4_r4h , dan menurut dokter dan herbalis bintaro ,kota tangerang selatan dr. prapti utami , kolesterol yang tinggi biasanya karena sering mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi , seperti makanan daging , gorengan dan pada gula berlebihan.
Gejala awal berupanya pegal di punggung dan penyakit ini bisa akan menyebabkan pada jantung koroner karena pada pembuluh d4_r4h yang akan menyempit , dan untuk mencegahnya kolesterol yang tinggi perlu di terapkan pada gaya hidup dan pola makan yang sehat , dr. prapti utami menjelaskan dari daun salam adalah salah satu pilihan obat herbal yang baik untuk penderita kolesterol yang tinggi.
2. Mengatasi Masalah Diabetes
Diabetes di karenakan pada kadar gula d4_r4h bagi si penderita yang naik , dan kadar gula d4_r4h yang naik ini sangatlah berbahaya karena bisa menyebabkan akan terjadinya beberapa komplikasi.
Komplikasi yang akan terjadi bagi si penderita diabetes bisa sangatlah serius seperti pada penyakit jantung , fungsi hati rusak , stroke , impotensi , dan gagal ginjal , untuk pemicu pada naiknya kadar gula d4_r4h bukan hanya dari makanan saja , akan tetapi juga bisa di karenakan kebiasaan pola hidup yang tidak sehat , yang terlalu banyak mengkonsumsi gula dan makanan yang tidak sehat.
Ini akan membuat pada kondisi pada tubuh menjadi obesitas karena kelebihan berat badan , yang bisa membuat resiko sangat tinggi akan terkena penyakit diabetes dan bagi si penderita diabetes tidak boleh untuk mengkonsumsi nasi dan gula , biasanya makanan pokoknya nasi bisa di ganti dengan jagung atau singkong.
Karena hal itu nasi banyak mengandung karbohidrat tinggi yang bisa menyebabkan pada kenaikan kadar gula di dalam d4_r4h akan naik , sehingga si penderita harus perlu menghindari pada asupan karbohidrat yang banyak berasal di nasi putih yang biasa dan untuk mengatasi masalah penyakit diabetes ini bisa dengan menurunkan kadar gula d4_r4h, dengan pada turunnya kadar gula d4_r4h si penderita diabetes akan menjadi normal dan penyakit ini bisa di katakan akan sembuh secara alami.
Untuk caranya bisa dengan memanfaatkan pada rebusan daun salam dan bagi seseorang harus rutin untuk mengkonsumsi air rebusan daun salam ini agar pada kadar gula d4_r4h akan cepat turun menjadi tahap lebih normal , karena cara alami ini sangat cukup aman dan bebas dari bahan kimia.
Bagi si penderita bisa mengkonsumsi dari air rebusan daun salam sebanyak 2 kali di dalam sehari , di kutip dari cara untuk membuat ramuan dari daun salam ini untuk mengatasi masalah pada diabetes :
a. Siapkan beberapa daun salam yang sudah bersihkan dan di cuci
b. Rebuskan daun salam dengan air mendidih
c. Angkat dan tuangkan ke dalam gelas dan saring air rebusan tersebut
d. Tunggu sebentar sampai air menjadi lebih hangat dan minumkan secara berkala
Dengan begitu bagi si penderita penyakit diabetes akan cepat hilang dengan cara mengkonsumsi air rebusan daun salam , untuk itu bagi yang mengalami harus benar-benar rutin untuk melakukannya.
3. Dapat Menurunkan Asam Urat
Pada penyakit asam urat yang sangat menyiksa sekali , yang bisa menimbulkan pada rasa nyeri sehingga akan mengganggu pada kegiatan sehari-hari , karena asam urat ini terjadi pada ketika kandungan purin di dalam tubuh akan meningkat sangat dratis , sebagian purin ada juga yang mengendap pada sendi sehingga dapat menimbulkan pada rasa dan asam urat yang sering menyerang pada sendi kaki akan membuatnya menjadi bengkak.
Penyebabnya asam urat di sebabkan karena mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan , emping melinjo dan lainnya , pada menyeruput seduhan di daun salam ini bisa menjadi untuk cara mengatasi masalah asam urat dan daun salam banyak memiliki kandungan zat yang sangat mampu untuk mengurangi pada keluhan penyakit asam urat.
Manfaat dari daun salam ini sebagai obat herbal yang sangat alami , yang bisa di lakukan dengan merebusnya , karena caranya dengan mengambiul 10 lembar daun salam dan rebus bersamaan air sekitar 700 cc dan biarkan rebusan tersebut sampai mendidih hingga mateng , saring air rebusan tersebut dan minumkan selagi masih hangat , dengan begitu penyakit asam urat akan menjadi hilang secara perlahan.
4. Meredakan Maag
Daun salam ini bisa menjadi obat tradisional yang bisa menjadi pilihan alternatif untuk mengatasi pada masalah sakit dan nyeri di ulu hati , penyakit maag sifatnya sering sekali kambuh-kambuhan saat ketika kambuh , rasa nyeri yang di rasakan di ulu hati sangat bisa mengganggu sekali dan sehingga pada aktifitas sehari-hari tidak bisa dapat berjalan.
Penyakit maag ini adalah suatu radang yang terjadinya pada dinding rongga pada lambung , karena lambung yang terletak di perut atas , gejalanya berupa pada nyeri seperti menusuk dan membakar pada daerah ulu hati dan bagi si penderita yang sering mengalami pada kekambuhan penyakit maag ini bisa dengan memanfaatkan obat maag yang alami seperti dengan air rebusan daun salam.
Daun salam ini dapat menjadi obat maag secara tradisional untuk cara menggunakannya sangat mudah sekali berikut ini untuk cara menggunakan daun salam sebagai obat penyakit maag:
a. Siapkan 20 lembar daun salam yang sudah di cuci
b. Siapkan paci yang sudah di isi air hangat sebanyak 500cc
c. Masukan daun salam ke paci dan tunggu sampai mendidih
d. Saringkan ke dalam gelas dan tunggu sampai air rebusan menjadi hangat
e. Minumkan secara berkala agar penyakit maag hilang bisa melakukan meminum air rebusan setiap hari
Selain itu pada ramuan alam lainnya juga bisa menggunakan daun jambu untuk mengatasi pada masalah maag , untuk cara membuatnya juga sama seperti yang di atas, dengan begitu penyakit maag yang sudah kronis bisa cepat di atasi dengan cepat.
Ada Beberapa Makanan Yang Bisa Memicu Timbulnya Gejala Sakit Maag
a. Makanan yang banyak mengandung gas
b. Makanan dan minuman yang banyak mengandung kafein seperti , teh ,kopi dan soda
c. Makanan yang tinggi lemak
d. Makanan yang berminyak
e. Makanan panas dan pedas
f. Makanan yang sulit di cerna
g. Me-r0-k0k dan minuman 4l-k0-h00l
Kobiasaan yang buruk yang bisa memicu pada sakit maag , dengan mengkonsumsi jamu yang tidak jelas karena kandungannya bisa memicu pada penyakit maag yang akan terjadi , dan makan-makanan yang sangat pedas dan panas bisa juga mempengaruhi pada kondisi penyakit maag.
5. Dapat Mengatasi Masalah Pada Gangguan Pencernaan
Pencernaan yang sangat penting karena perannya di dalam memberikan pada energy bagi tubuh untuk menjalankan pada aktifitas sehari-hari , gangguan pada pencernaan berarti gangguan pada proses pada di penyerapan sari makanan , gangguan pencernaan ini bisa menimbulkan pada sembelit dan diare.
Daun salam yang sudah di campur di dalam masakan , sudah bisa dapat memberikan manfaat untuk bisa melancarkan pada pencernaan dan bisa mengatasi pada masalah pencernaan , karena pencernaan yang tidak lancar lancar akan bisa menimbun pada k0-t0-ran di dalam tubuh sehingga nantinya akan menjadi racun bagi tubuh.
Untuk bisa melancarkan pada pencernaan yang bisa dengan meminum pada ramuan air rebusan daun salam , yang bisa dengan di tambahkan pada sedikit garam karena ramuan ini sangat ampuh untuk bisa mengatasi masalah diare.
Enzim di dalam daun salam ini bisa untuk membantu memperbaiki pada kerusakan di sistem pencernaan dan sumber lain yang menyebutkan untuk cara membuat rebusan air daun salam ini yang pertam siapkan 15 gram daun salam dan bersihkan , kemudian rebus dengan air panas kemudian tuangkan kedalam gelas , dan minumkan secara berkala , dengan cara tersebut sangat ampuh untuk di lakukan.
6. Menurunkan Tekanan d4_r4h Tinggi
Penyakit d4_r4h tinggi di sebabkan karena pada pola makan dan gaya hidup dan juga emosi yang sering meledak , dan penyakit hipertensi ini termasuk ke dalam salah satu pada penyakit yang paling mematikan di dunia ini dan menjadi faktor yang paling utama pada seseorang yang terkena penyakit stroke dan diabetes.
Karena pada daun salam memiliki kandungan flavonoid yang sangat berkhasiat untuk bisa mencegah penyakit hipertensi dan bisa juga untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh , ramuan di daun salam ini juga bisa untuk mengatasi masalah hipertensi , untuk cara menggunakan daun salam ini sebagai alat untuk obat tradisional berikut di bawah ini:
a. Sediakan daun salam yang sudah di bersihkan sebanyakn 40 gram
b. Rebuskan daun salam tersebut ke dalam paci yang sudah di bersihkan
c. Diamkan selama daun salam berupa warna
d. Tuangkan ke dalam gelas dan minumkan secara berkala
7. Bisa Untuk Merawat Rambut Tebal Dan Panjang
Jika ingin mempunyai rambut yang panjang dan tebal , tapi sangat di sayangkan untuk memiliki rambut panjang dan tebal tidaklah mudah dan untuk merawat keindahan tersebut sangat di perlukan usaha yang khusus untuk merawatnya , dengan melakukan cara ini sangat di percayai untuk membuat rambut panjang, berikut ini untuk cara menggunakan daun salam sebagai obat ramuan tradisional:
a. Siapkan daun salam sebanyak 5 lembar
b. Sediakan 2 sendok makan minyak kelapa
c. Blenderkan daun salam sampai halus
d. Tuangkan ke mangkuk dan masukkan 2 sendok minyak kelapa
e. Aduk sampai rata dan panaskan hingga menjadi hangat
f. Masker rambut ini siap untuk di gunakan
Untuk Cara Pemakaian Ramuan Masker Rambut
a. Oleskan masker rambut ke seluruh rambut dari ujung sampai akar
b. Pijatkan kelit kepala secara perlahan selama 10 menit
c. Biarkan selama 20 menit agar menyerap
d. Bilaskan dengan menggunakan air hangat dan kemudian menggunakan shampoo
e. Proses ini harus di lakukan dalam seminggu sebanyak 3 kali
8. Mengatasi Rambut Rontok Dan Kutu Rambut
Untuk mengatasi masalah pada rambut rontok dank utu bisa dengan daun salam ini karena dengan air daun salam sangat efektif sekali untuk di gunakan sebagai alat untuk mengatasi masalah tersebut , dan untuk cara menggunakannya sangat mudah sekali berikut ini cara menggunakannya:
a. Siapkan daun salam yang sudah di bersihkan sebanyak 50gram
b. Rebuskan daun salam yang sudah di bersihkan kedalam paci
c. Biarkan sampai mendidih, kemudian tuangkan ke dalam emper
d. Bilas rambut anda dengan menggunakan air rebusan daun salam tersebut
e. Cara ini sangat efektif sekali, dan lakukan setiap hari maka ketombe dan kutu akan cepat hilang dengan sendirinya
9. Bisa Meredakan Rasa Sakit
Minyak yang di ekstrak dari daun salam ini banyak mengandung sifat anti-inflamasi yang sangat bermanfaat untuk bisa mengurangi rasa sakit , baik itu karena seperti keseleo, arthritis, strain, dan rematik, karena minyak daun salam ini juga bisa untuk membantu untuk meringankan pada sakit kepala termasuk mirain.
Di daun salam ini juga bisa meningkatkan pada sirkulasi d4_r4h , dan ketika pada masalah mengalami nyeri sendi dengan menggunakan pada ramuan dari daun salam tanah dan daun salam ini juga jarang di kaitkan pada daerah di sekitar sendi yang bisa meradang dan berguna untuk mengurangi pada rasa sakit dan bisa untuk mengatasi pada masalah pembengkakan.
10. Untuk Pencegahan Kanker
Daun salam banyak mengandung pada asam caffeic , euganol , quercetin dan catechin yang bisa untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker lainnya , dan daun salam banyak mengandung phytonutrient yang di sebut pada parthenolide yang sudah terbukti secara khusus untuk bisa menahan proliferasi pada sel kanker serviks.
Pada kombinasi unik dari antioksidan atau senyawa organic di dalam daun salam seperti catechin , linalool , parthenolide dan fitonutrien yang bisa untuk membantu melindungi tubuh dari efek pada radikal bebas , dan radikal bebas yang bisa dapat menyebabkan pada sel-sel yang sehat dapat di dapat bermutasi akan menjadi sel-sel dan sehingga sangat berbahaya daun salam juga dapat mampu untuk mencegahnya.
11. Obat Gatal – Gatal Pada Kulit
Penyebab dari gatal yang bermacam – macam jenisnya dan ada juga beberapa yang di sebabkan oleh pada keadaan kulit yang terlalu kering dan juga karena iritasi pada kulit seperti alergi dan lainnya , terdapat banyak cara alami yang bisa untuk mengatasi masalah gatal-gatal tersebut , dari daun salam ini hanya cukup dengan mencuci sampai bersih untuk di gunakan sebagai alat obat gatal.
12. Pengobatan Batuk
Daun salam sangat efektif untuk bisa memerangi gejala pada pilek , infeksi dan flu yang bisa mengatasi pada gangguan pernafasan , dengan merebus air dan tambahkan sebanyak 5 lembar daun salam , biarkan sampai mendidih selama 10menit lalu rendamkan kain di dalam air rebusan tersebut dan letakkan di dada karena untuk bisa meringankan pada penyakit flu, batuk dan pilek.
13. Pengusir Serangga
Di daun salam memiliki kandunga asam laurat yang banyak memiliki kegunaan untuk bisa di jadikan sebagai obat nyamuk yang alami , dan anda bisa dengan menggunakan minyak dari ekstrak daun salam yang bisa di oleskan yang di dapat untuk mencegah pada sengatan dan gigitan pada serangga.
14. Bisa Untuk Pengobatan Gangguan Ginjal
Daun salam yang bisa di manfaatkan untuk dapat mengobati infeksi ginjal dan bahkan batu ginjal , dan resep cara pengobatan ini secara alami ini sangat cocok untuk mengatasi masalah pada ginjal , berikut ini untuk cara menggunakannya:
a. Siapkan 5 gram daun salam yang sudah di bersihkan
b. Siapkan 200 ml air dan siapkan paci untuk merebus air tersebut
c. Masukan daun salam ke paci yang sudah di isi air
d. Diamkan sampai mendidih dan tuangkan ke dalam gelas
e. Minumkan secara berkala , proses ini harus di lakukan setiap hari
15. Mengharumkan Masakan
Bagi anda yang bisa mencampurkan daun salam yang masih segar maupun yang kering ke dalam masakan seperti masak ikan , daging , nasi dan sayur-sayuran , karena hal ini bisa sangat bermanfaat sekali untuk membuat aroma pada masakan yang menjadi lebih harum karena pada kandungan zat yang alami ini , sangat bisa bermanfaat untuk bisa meningkatkan daya tahan tubuh , dan untuk ibu yang suka memasak jangan lupa untuk menambahkan daun salam sebagai bumbu aroma masakan.
Tips Untuk Menggunakan Dan Menyimpan Daun Salam
Untuk cara memilih daun salam yang untuk diolah nantinya , di sarankan pilihlah daun salam yang lebar dan warnanya masih hijau cerah dan terlihat masih segar , untuk yang sudah kering pilih yang tidak mudah patah dan tidak cepat berlubang, pada umumnya daun salam ini di jual dalam keadaan yang kering , akan tetapi ada juga yang menjualnya di dalam keadaan yang masih segar dan pada dasarnya fungsi daun salam ni tidak berkurang lagi walaupun bisa di gunakan di dalam keadaan segar dan kering.
Hanya saja pada keduanya banyak memerlukan pada perlakuan yang berbeda , dan untuk daun salam yang masih segar ada baiknya di cuci terlebih dahulu dan kemudian di tiriskan hingga mengering dan kemudian di bungkus dengan k3rt4s aluminum foil dengan begitu rapid dan anda bisa dengan di masukkan kedalam kulkas atau lemari pendingin.
Dari manfaat daun salam untuk kesehatan di atas sangat berguna sekali daun salam ini untuk kesehatan dan untuk itu gunakan daun salam sebaik mungkin , dan ingat menjaga kesehatan itu sangat penting , bila tidak di jaga dengan baik maka akan sangat membahayakan sekaliu untuk tubuh anda sendiri.