Manfaat minum madu untuk kesehatan dan kecantikan, siapa yang tidak mengenal bahan yang satu ini , madu adalah salah satu bahan yang banyak sekali manfaat yang di hasilkan bagi kesehatan tubuh bahkan bahan yang satu ini adalah yang terbaik untuk di dalam pengobatan secara alami.
Madu merupakan suatu cairan yang berwarna coklat keemasan yang merupakan pada kumpulan nektar dari tanaman yang sudah bercampur dengan saliva dan air liur dari lebah kemudian di simpan di dalam sarangnya , madu tersusun dari glukosa , air dan fruktosa , selain itu juga madu juga banyak mengandung beberapa banyak senyawa nutrisi seperti vitamin , protein , mineral , kalium , riboflavin zinc , potassium da magnesium , niasin.
Kandungan madu yang sangat kaya akan nutrisi zat yang aktif , ini bisa menjadikan madu sebagai dari salah satu bahan yang alami yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan biasanya madu di gunakan sebagai alat untuk selai roti panggang dan di pabrik juga telah membuat madu berbentuk minuman kaleng yang biasa kita lihat di mini market dan lainnya.
Manfaat Minum Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
1. Bisa Untuk Meredakan Batuk
Batuk merupakan masalah pada sistem pernapasan yang bisa menyerang oleh siapa saja , dan batuk ini sangat mengganggu sekali jika sudah mengalaminya maka untuk menyembuhkannya bisa dengan menggunakan madu karena madu mengandung senyawa yang aktif pada antibakteri dan anti-viral , dan untuk yang dapat membedakan batuk.
Di dalam sebuah studi yang telah di lakukan oleh para ilmuwan yang melibatkan 100 anak usia di bawah 2 tahun dan di atas 8 tahun melaporkan bahwa madu bisa untuk mengatasi masalah batuk yang sedang di derita oleh anak-anak , Efek yang akan di timbulkan oleh madu sama seperti efek pada obat batuk yang lainnya dengan cara mengkonsumsi 1 sendok madu maka batuk akan cepat mereda.
2. Menghilangkan Jerawat
Masalah pada kulit yang satu ini sering sekali membuat kita jengkel , karena bisa membuat kulit wajah menjadi kasar dan berjerawat , dan jerawat yang timbul karena infeksi pada bakteri yang sudah menumpuk pada sel kulit mati , dan pori-pori yang bisa menimbulkan pada peradangan dan benjolan merah di wajah , madu banyak mengandung senyawa anti bakteri yang bisa untuk m3m_8unuh bakteri di wajah dan sekaligus bisa untuk mengurangi radang , anda hanya cukup mengoleskan madu ini ke jerawat dan diamkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat harus di lakukan setiap hari.
3. Dapat Mencegah Diabetes
Diabetes adalah suatu penyakit yang banyak sekali di deritanya oleh masyarakat d3_w4_s4 karena akibat pola hidup yang kurang sehat maka menimbulkan diabetes , pada penderita diabetes kehilangan pada kemampuan untuk mengatur pada kadar gula di dalam d4_r4h akibatnya h0rm0n insulin yang tidak berfungsi dengan normal , dan terlalu banyak mengkonsumsi pada makanan yang manis.
Madu banyak mengandung senyawa gula yang alami sangat lebih aman untuk di konsumsinya dari pada di bandingkan dengan gula pasir dan sukrosa , karena hal ini di sebabkan indeks glikemiks madu sangat lebih rendah di bandingkan jenis gula yang lainnya , seperti sukrosa yang sudah di sebubkan dengan kata lain madu ini sangat efektif sekali untuk menjaga kesehatan.
4. Dapat Memperbaiki Pada Fungsi Saluran Pencernaan
Di dalam sistim pencernaan yang terdapat bakteri yang baik dan normal flora bisa membantu pada proses pencernaan di makanan seperti bakteri yang bisa hidup pada usus besar , tidak hanya sangat kaya nutrisi , madu juga banyak mengandung pada normal flora dan bakteri yang baik seperti sama bifidobakteria dan lactobacillus yang bisa dapat meningkatkan jumlah bakteri yang baik di dalam saluran pencernaan karena di dukung oleh usus besar.
5. Dapat Memperkuat Kekebalan Tubuh
Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa pengaruh pada madu terhadap sistem kekebalan tubuh , berdasarkan dari penelitian abuharfeil di tahun 1999 bahwa menyebutkan madu dapat untuk merangsang pada pembentukan sel-sel imun seperti sel limfosit B , T dan sel natural killer yang sangat berfungsi di dalam menangkal pada serangan penyakit.
Madu juga dapat merangsang pada produksi antibody yang di perlukan di dalam proses pada penyembuhan di dalam tubuh , karena hal ini telah di buktikan bahwa dalam penelitian di tahun 2004 , oleh sebab itu untuk mengkonsumsi madu setiap hari sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh di bisa untuk membuat kulit menjadi cerah.
6. Menyembuhkan Luka
Salah satu dari manfaat madu adalah bisa untuk menyembuhkan luka , dengan mengoleskan madu ke luka bisa dapat mempercepat untuk proses pada penyembuhan , karena madu banyak mengandung anseptik yakni enzim dan glukosa oksidase yang bisa untuk mencegah pada infeksi bakteri di kulit yang terluka.
Selain itu pada senyawa pinocembrin yang merupakan dari salah satu antioksidan yang terkandung di dalam madu yang sangat efekti di dalam menangkal infeksi pada bakteri staphylococcus aureus dapat memperparah luka dan di dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa yang menggunakan madu sebagai alat untuk menyembuhkan luka sangat ampuh untuk di lakukan.
7. Bisa Untuk Meningkatkan Stamina Tubuh
Di zaman dahulu para atlit di yunani sangat rutin sekali mengkonsumsi madu dan telur pada saat sebelum bertanding di kejuaraan olimpiade karena bisa untuk meningkatkan stamina di level energy , karena hal ini kemudian di buktikan oleh beberapa ilmuwan di dalam sebuah penelitian tersebut yang banyak melibatkan atlit sejumlah 40 orang , atlit yang sudah di beri asupan protein bisa memiliki energy dan stamina yang baik sekali , oleh sebab itu para atlet sering mengkonsumsi madu sebelum bertanding.
8. Menurunkan Kadar Kolesterol
Pada kolesterol yang jahat adalah suatu musuh untuk jantung dan pembuluh d4_r4h, kolesterol yang jahat dan yang di kenal dengan istilah low density lipoprotein (LDL) yang dapat untuk menyumbat pada pembuluh arteri dan bisa meningkatkan pada resiko stroke dan penyakit jantung , tidak hanya bisa meningkatkan pada stamina , manfaat madu yang lainnya adalah bisa untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam d4_r4h karena hal ini di karenakan di dalam madu itu sendiri banyak mengandung senyawa aktik.
Antioksidan yang sangat berperan penting di dalam untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam hasil penelitian menyebutkan dengan mengkonsumsi madu secara rutin selama 2 minggu yang berturut-turut bisa dapat untuk menurunkan pada kadar kolesterol di dalam d4_r4h sampai 8 % sehingga ini sangat membantu sekali.
9. Bisa Untuk Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung yang di alami oleh siapapun yang saja bahkan bisa menyebabkan pada kematian di usia muda , berdasarkan data yang di ambil world health organization angka bagi penderita jantung dapat meningkat di setiap tahunnya dan banyak penyakit ini menempati peringkat pertama pada penyebab di angka kematian tinggi di dunia.
Antioksidan yang mengandung di dalam madu dapat juga untuk menangkal efek pada radikal bebas yang bisa merusak sel di jantung dan menurunkan pada kadar kolesterol yang jahat di dalam d4_r4h, seperti di sebutkan sebelumnya , pada penyakit kolesterol yang jahat di dapat terakumulasi di dalam dinding pada pembuluh arteri dan meningkatkan risiko pada penyakit jantung , dengan madu mengandung potassium dan zinc yang sangat ikut berperan di dalam mengatur pada detak jantung seseorang dan pada tekanan d4_r4h.
10. Bisa Untuk Meredakan Demam
Demam yang sangat tinggi merupakan pada indikasi di bahwa tubuh yang mengalami pada gangguan dan gejala pada penyakit tertentu dan jika cepat segera di tangani maka demam akan cepat membaik , demam juga dapat menyebabkan pada kejang dan koplikasi lainnya yang terutama pada anak-anak.
Madu banyak mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa dapat untuk meredakan pada peradangan dan sekaligus untuk bisa meningkatkan respon daya kekebalan di dalam tubuh , dan untuk itu minumlah satu atau dua sendok madu alami dan dengan air putih untuk bisa menurunkan demam yang tinggi.
11. Dapat Mengobati Arthritis
Penyakit arthritis merupakan penyakit yang muncul dari peradangan sendi dan bisa menyebabkan rasa sakit yang teramat sakit untuk si penderitanya yang mengalaminya , karena senyawa anti-inflammatori pada madu sangat mampu untuk mencegah pada terjadinya peradangan di sendi , dan untuk mengobati rasa sakit yang timbul.
Di dalam hasil penelitian bahwa madu yang terdapat di kandungannya seperti pain killer yang sangat mampu untuk mengatasi masalah pada penyakit yang di timbulkan di di dalam tubuh dan sangat baik sekali untuk mengobati masalah pada kesehatan , untuk itu konsumsilah madu setiap hari agar kesehatan tubuh akan semakin membaik.
12. Melembabkan Kulit Dan Bibir
Pasti kita pernah mendengar dari cerita ratu mesir , Cleopatra sangat rutin untuk menggunakan madu sebagai untuk perawatan kulitnya , dari cerita tersebut memang benar adanya , karena madu banyak mengandung nutrisi yang di dapat untuk melembabkan kulit dan bisa untuk menghaluskan kulit.
Untuk menjadi kulit dengan bahan madu , kita bisa untuk mencampurkan madu dengan sabun dan masker tubuh yang biasanya di gunakan sebelum mandi , untuk itu melembabkan bibir , bisa langsung mengoleskan madu ke bibir yang sudah kering agar bibir tidak kering dan diamkan semalaman penuh.
13. Menguatkan Akar Rambut
Sama seperti organ tubuh lainnya , rambut sangat memerlukan nutrisi yang untuk menguatkan dan menyehatkan rambut , anda bisa dengan menggunakan bahan madu ini sebagai alat untuk menyehatkan rambut karena madu banyak mengandung vitamin dan protein yang bisa untuk menutrisi akar pada rambut sehingga tidak akan mudah untuk rontok.
Dengan bahan ini bisa untuk membuat masker madu yang sudah di campur dengan del lidah buaya ini bisa di aplikasikan pada rambut anda , untuk bisa mengembalikan pada kelembutan dan pada kelembabannya , dan yang paling utama jika pada rambut mudah rontok atau patah dan kasar.
14. Menurunkan Berat Badan
Madu memang mengandung kalori dan gula akan tetapi pada saat di gunakan dengan benar madu bisa dapat di gunakan untuk membantu pada program untuk menurunkan berat badan , dengan menganti konsumsi gula dan tebu atau pada gula pasir yang banyak memiliki indeks glikemiks yang lebih rendah bila di bandingkan dengan gula pasir dan tebu agar pada kalori tidak naik secara dratis.
15. Dapat Mencegah Tumor Dan Kanker
Tidak banyak yang di mengetahui madu bisa dapat untuk mencegah pada timbulnya tumor dan kanker di dalam tubuh , madu sendiri mengandung senyawa antimutagenic yang sangat mampu untuk mencegah pada zat-zat yang berbahaya yang masuk ke dalam jaringan dan bisa menyebabkan pada mutasi sel.
Di dalam penelitian bahwa senyewa pada anti tumor yang ada di madu bisa dapat memicu apoptosis di sel tubuh yang rusak dan bisa mencegah pada proses metastasis pada sel kanker , apoptosis merupakan mekanisme 8unuh diri yang di lakukan pada sel yang termutasi agar sel yang tidak berkembang menjadi penyakit pada kanker dan sementara pada metastasis adalah pada proses penyebaran sel kanker dari organ.
16. Menyegarkan Nafas
Pada kebiasaan berkumur dengan air hangat yang di campur pada madu di setiap pagi bisa dapat untuk membantu menghilangkan pada bau nafas yang tidak sedap dan sekaligus bisa untuk menyegarkan mulut , karena senyawa pada anti bakteir yang mengandung di dalam madu bisa dapat untuk membasmi pada bakteri di dalam rongga mulut yang menyebabkan nafas menjadi tidak sedap.
17. Meningkatkan Nafsu Makan
Terkadang pada seseorang bisa kehilangan selera makan di karenakan akibat stres dan lainnya hal ini bisa sangat mengganggu pada sistem kerja tubuh , dan madu bisa untuk mengatasi masalah tersebut karena di dalam madu sangat mampu untuk merangsang pada produksi h0rm0n ghrelin dan h0rm0n untuk peningkat pada nafsu makan , dan untuk itu bisa memberikan madu untuk di konsumsi secara rutin dan teratur agar nafsu makan semakin bertambah yang paling utama pada anak-anak.
18. Mencegah Kerusakan Hati
Pada orang yang suka mengkonsumsi minuman 4l_k0_h_0l yang berlebihan bisa merusak fungsi hati , dan untuk mengatasi masalah tersebut bisa untuk mencegah pada kerusakan hati dengan mengkonsumsi madu secara teratur karena di madu banyak mengandung senyawa yang baik untuk mengatasi pada kerusakan organ hati terhadap mengkonsumsi minuman ber4l_k0_h_0l yang berlebihan.
Di dalam penelitian bahwa mengkonsumsi madu pada saat setelah minum 4l_k0_h_0l sangat mampu untuk bisa mempercepat pada proses elinasi ethanol yang menghilangkan pada efek negative di 4l_k0_h_0l , dari dalam tubuh.
Madu sendiri banyak mengandung nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh akan tetapi madu juga mengandung spora dan bakteri yang bisa menyebabkan pada kontra indikasi keracunan botulisme dan alergi pada seseorang.
Oleh sebab itu hindari pada pemberian madu pada balita yang di bawah usia satu tahun karena pada sistem kekebalan tubuh bayi tidak berfungsi dengan baik , dan agar tidak terjadi pada masalah tersebut maka untuk mengkonsumsi madu harus benar-benar di perhatikan untuk anak-anak , dan untuk membedakan madu murni dan madu campuran berikut ini untuk membedakannya di bawah ini:
a. Pastikan madu yang di konsumsi oleh anda adalah madu yang murni karena madu murni sudah di percaya kualitasnya dan jika seseorang membeli madu yang di beli di pasaran maka pilihlah pada madu yang merknya sudah di percaya dan anda bisa cek lebelnya apakah benar-benar madu murni atau oplosan.
b. Madu asli bisa di bedakan dengan madu yang palsu ada beberapa metode , madu yang murni atau asli biasanya banyak memiliki efek tekstur yang sangat kental , dan jika di tuang ke dalam air maka madu akan menggumpal di bagian bawah dan tidak mudah untuk tercampur dengan air , karena madu asli tidak begitu lengker pada saat di sentuh dan tidak membuat pada k3rt4s basah.
c. Simpan madu pada wadah dan botol yang tertutup rapat , kemudian letakkan pada ruangan yang bersuhu normal dan ada baiknya hindari menyimpan madu di dalam kulkas karena tidak baik untuk di konsumsi.
19. Sumber Nutrisi Yang Sangat Lengkap
Madu banyak mengandung mineral dan vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh dan termasuk pada riboflavin , kalsium , zat besi , mangan , fosfor , seng , niacin , asam pantotenat , tembaga dan magnesium yang memberikan manfaat yang baik sekali untuk mengatasi pada masalah yang terjadi pada kesehatan tubuh.
Manfaat minum madu untuk kesehatan dan kecantikan di atas sangat baik sekali untuk di lakukan karena madu sangat ampuh untuk mengatasi masalah pada penyakit yang di timbulkan , untuk itu pilihlah madu yang benar-benar murni dan jangan mengkonsumsi madu yang oplosan karena bisa membahayakan kesehatan anda.