Manfaat minum teh untuk kesehatan – manfaat teh saat ini sudah sangat fenomenal sekali salah satunya adalah bisa untuk menurunkan berat badan seseorang , teh sangat di gemari sekali oleh wanita karena pada saat wanita meminum teh sangat berfungsi untuk kesehatan tubuh dan teh ini juga menjadi minuman favorit di saat jamuan makan dan juga di saat bertamu ke rumah orang , pasti teh sering terlihat di jamuan tersebut.
Di Indonesia banyak sekali yang menaman pohon teh , salah satunya di daerah dingin karena pohon teh tumbuh di daerah tropis yang udaranya sejuk dan teh banyak sekali menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia , di teh sendiri mengandung senyawa.
Kandungan Senyawa Yang Ada Di Dalam Teh
a. Polifenol adalah sejenis antioksidan dan bioflavonoid yang banyak mengandung dari 25 kali lebih efektif di vitamin E dan 100 kali dari pada vitamin C
b. Essential Oil adalah protein yang sangat berperan di dalam pembentukan pada aroma wangi teh
c. Kafein Teh mengandung kafein yang sangat jauh lebih sedikit dari kopi
Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan
1. Bisa Untuk Melarutkan Lemak
Pada kandungan teh essential oil yang terdapat bisa memberikan manfaat pada lemak yang bisa melancarkan pada pencernaan
2. Menurunkan Berat Badan
Terkait pada berat badan di dalam sebuah studi di tahun 2011 di journal obesity bahwa menemukan tikus yang di berikan untuk diet yang tinggi lemak , dan di berikan pada senyawa yang terdapat di teh hijau , yang banyak memiliki pada laju pertumbuhan berat badan yang lebih lambat di bandingkan pada tikus yang tidak diberikan pada senyawa.
Karena temuan dari studi tersebut menunjukkan ekstrak teh yang hijau benar-benar bisa dapat mengganggu pada pembentukan lemak yang ada di dalam tubuh yang bisa untuk menambah berat badan seseorang , namun ada pentingnya untuk bisa di ketahui bahwa teh yang hijau atau instan harus bisa di hindari karena banyak sekali mengandung gula , ada baiknya bisa di rebus sendiri teh tersebut.
3. Bisa Mengurangi Resiko Pada Penyakit Jantung Dan Stroke
Pada kandungan polifenol di dalam teh bisa dapat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tekanan gula d4_r4h, karena ini merupakan salah satu dari penyebab penyakit stroke dan jantung , pada gumpalan d4_r4h yang tidak di inginkan terbentuk pada kolesterol di dalam jumlah yang besar yang menyebabkan pada serangan jantung dan stroke dan kandungan flavonoid quercetin , myricetin dan kaemprerol pada teh dapat untuk menurunkan tekanan d4_r4h dan pengerasan arteri di bandingkan lurus ke jantung.
Minum teh bisa dapat menjaga arteri anda agar bebas dari sumbatan , karena hal ini dapat untuk membuat buang air kecil akan bisa lebih teratur di dalam sebuah studi di belanda menemukan bahwa dengan meminum 2-3 secangkir teh hitam maka bisa untuk mengurangi resiko 70% terkena pada serangan jantung fatal.
4. Melindungi Tulang
Di dalam sebuah penelitian yang membandingkan pada peminum dan non peminum teh , menemukan bahwa orang yang sering meminum teh selama kurang lebih 10 tahun atau yang memiliki tulang yang kuat , dan bahkan setelah di sesuaikan pada usia , berat badan , me-r0-k0k , olahraga dan faktor resiko lainnya.
5. Mencegah Kanker
Antioksidan dan polifenol yang di temukan di dalam teh , memiliki efek untuk melawan kanker , namun untuk manfaat yang satu , masih belum meyakinkan karena dengan masih terdapat dari beberapa berdampak positif dan berdampak negatifnya.
6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Teh hijau yang mengandung polifenol katekin yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan pada pengeluaran energy di dalam tubuh , karena bersifat untuk menghangatkan tubuh , lemak yang dengan begitu cepat teroksidasi dan sensivitas pada insulin untuk membantu pada peningkatan metabolisme tubuh.
7. Meningkatkan Kesehatan Gigi
Polifenol yang sangat efektif sebagai pemuntuk m3m_8unuh bakteri , dan akibatnya plak yang menempel pada gigi , dan plak gigi yang menyebabkan gigi yang berlubang dan bisa menyebabkan pada masalah gusi , untuk itu sangat baik sekali mengkonsumsi teh dalam sehari.
8. Dapat Menghilangkan Rasa Yang Ngantuk
Teh memiliki kandungan kafein , yang sudah di ketahui bersama –sama yang dapat bisa mengurangi masalah rasa ngantuk , dan bahkan sampai malam haripun , tidak heran jika seseorang yang susah untuk tidur karena terlalu sering mengkonsumsi teh di dalam jumlah yang tinggi di saat siang hari.
9. Mencegah Diabetes
Dalam sebuah penelitian di tahun 2010 bahwa meninjau dari berbagai teh yang berkafein menemukan di dalam teh dapat untuk membantu bisa mengurangi masalah resiko terkena penyakit diabetes.
10. Bisa Meningkatkan Mood
Pada seseorang yang sedang mengalami stres akibat sedang menghadapi masalah maka untuk menghilagkan hal seperti itu bisa dengan meminum secangkir teh karena dengan begitu masalah akan cepat hilang di dalam penelitian bahwa menyimpulkan pada teh hitam sangat benar – benar untuk membantu dan bisa mengurangi kadar h0rm0n stres , pada partipan studi yang telah di terbitkan di dalam journal of American medical association yang menemukan bahwa pada enam bulan dengan mengkonsumsi teh hitam bisa untuk menurunkan d4_r4h sistolik.
11. Melawan Radikal Bebas
Teh memiliki kandungan ORAC ( oxygen radical absorbance capacity ) yang sangat tinggi karena hal ini adalah salah satu cara yang bisa menghancurkan pada radikal bebas yang bisa merusak DNA di dalam tubuh manusia , kerusakan yang di timbulkan dari radikal bebas ini dapat bisa di kaitkan dengan penyakit kanker , dan serangan jantung.
12. Kaya Akan Antioksidan
Teh yang memiliki kandungan antioksidan karena hal ini bisa membantu untuk melawan radikal bebas , dan sangat cocok sekali untuk seseorang yang bisa bekerja di luar ruangan , karena radikal bebas sangatlah banyak sekali , dan apalagi saat berada di bawah terik pada sinar matahari.
13. Bisa Untuk Menganti Sel Yang Rusak
Di dalam sel tubuh yang rusak dan rentan sekali rusak , karena oleh sebab itu perlu adanya pada kandungan protein yang bisa untuk membantu regenerasi pada sel yang rusak , dan manfaat teh manis yang sangat menguntungkan untuk bisa menganti sel yang rusak pada tulang otot kulit dan rambut.
14. Menangkal Pembuluh Kanker
Sel kanker yang mempunyai pada kemampuan yang berkembang dengan begitu cepat , dan untuk itu jika seseorang yang menumpasnya , dan dikhawatirkan pada sel kanker dan untuk itulah yang bisa menyebar karena kandungan antioksidan yang ada di dalam teh ini sangat mampu untuk menangkal pada perkembangan sel di dalam tubuh.
Manfaat Teh Untuk Kecantikan
a. Rambut
Teh hijau yang sudah di endapkan bisa di gunakan untuk membuat pada rambut lebih bercahaya dan sehat , dan pada endapan selama selaman penuh bisa dapat di basuhkan pada rambut , dan tunggulah dari beberapa menit dan kemudian bilas dengan sampo.
b. Wajah
Manfaat dari teh sebagai sumber antioksidan yang membantu untuk merawat wajah dan baik untuk mata dan bisa juga sebagai alat masker yang berbahan dasar teh yang bisa mengurangi kantung dari tannin.
c. Tubuh
Antioksidan yang sebagai untuk penangkal radikal bebas sangatlah di perlukan untuk bisa mencegah pada pemicu munculnya pada kerutan wajah , dan hindarilah pada radikal bebas yang mengkonsumsi teh hijau dengan secara rutin.
Dengan manfaat minum teh untuk kesehatan di atas sangatlah membantu sekali bagi kesehatan manusia dan ingat sangat penting sekali menjaga kesehatan tubuh karena bila sakit maka akan mengeluarkan biaaya yang cukup besar.
Artikel keren lainnya: