Manfaat minum air hangat setiap hari – air hangat adalah banyak memiliki manfaat yang di hasilkan bagi kesehatan tubuh , sudah di ketahui oleh masyarakat khasiat yang di hasilkan dari air hangat ini , yaitu bisa untuk menghilangkan dari rasa yang haus pada tubuh , dan sangat baik sekali untuk kesehatan yang di hasilkan dari tubuh jika minum air hangat setiap hari.
Selain air hangat murni , air hangat yang di campurkan dari beberapa perasan air lemon yang masih segar akan semakin menyehatkan pada tubuh , untuk mengatasi pada kondisi tertentu , air hangat juga bisa di campurkan dengan menggunakan bahan-bahan yang lainnya.
Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari
1. Bisa Membuat Badan Menurun
Air hangat sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh , karena air hangat jika di minum setiap hari sangat baik dan ampuh untuk sistem kekebalan tubuh , air hangat juga bisa membuat metabolisme yang ada di dalam tubuh akan menjadi lebih sehat , dan efek jika sering mengkonsmusi air hangat setiap hari bisa membuat tubuh menjadi lebih ideal.
2. Meredam Gatal Di Tenggorokan
Pada saat anda sedang mengalami yang namanya batuk , tentu saja anda merasakan pada rasa gatal di tenggorokan , karena hal ini di dalam tenggorokan terdapat pada virus batuk yang bisa menyebabkan dari rasa gatal , dengan meminum segelas air hangat bisa untuk meredakan gatal-gatal pada tenggorokan akan cepat menghilang , karena rasa air hangat tersebut bisa menetralisir pada virus batuk yang ada di tenggorokan.
3. Melegakan Hidung
Pada saat anda terserang batuk dan pilek , untuk seseorang akan bisa merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan pada tenggorokan ketika pada saat badan terasa sakit , maka efek yang di timbulkan tersebut akan seperti penyakit yang di timbulkan batuk berdahak dan hidung tersumbat , dan pada saat anda meminum air hangat akan semakin baik sekali untuk tubuh dan penyakit yang ada.
4. Detok Alami
Air hangat sangat bisa bermanfaat untuk pada proses detox secara alami bagi tubuh , detox adalah cara yang tepat untuk bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh seseorang , dan racun yang banyak tersimpan di dalam usus , penyebabnya sebagai berikut:
a. Usus adalah salah satu organ pencernaan yang di lalui oleh makanan yang sudah di cerna , dan racun toksin pada tubuh banyak sekali di hasilkan oleh makanan
b. Makanan yang tidak sehat seperti , berlemak , kolesterol , banyak pengawet , pewarna , pemanis buatan , dan berminyak.
c. Makanan yang tidak sehat tidak bisa di serap oleh tubuh dan sehingga pada racunnya yang bisa menempel ke usus , dan dengan detox sangat berguna untuk bisa mengeluarkan racun yang terutama pada racun di usus yang melalui keringat.
d. Jika tidak di keluarkan toksin tersebut akan menyebabkan banyak penyakit , penyakit yang terparah akibat dari toksin yang sudah menumpuk pada usus adalah kanker usus
5. Membantu Untuk Pergerakan Usus
Pergerakan pada usus akan lancar dan jika seseorang mengkonsumsi air hangat , maka bisa untuk menghindari dara rasa haus yang sangat berlebihan atau dehidrasi , dan jika seseorang kekurangan cairan dan dehidrasi maka seseorang akan terkena penyakit sembelit , dan pada orang yang terkena penyakit sembelit akan bisa merasakan pada nyeri di saat BAB , dan bisa menimbulkan rasa yang sakit.
Untuk waktu yang tepat pada BAB adalah di saat pagi hari , dan usahakan untuk meminum air hangat sehabis bangun tidur , karena di saat pagi hari perut dalam kondisi yang kosong , maka air hangat yang kalian minum di pagi hari bisa untuk mencegah dehidrasi dan bisa menguraikan pada sari makanan yang masih menempel pada organ pencernaan dan air hangat bisa untuk membuat pada partikel makanan yang menjadi lebih lembut.
6. Membantu Untuk Pencernaan Usus
Air hangat sangat berguna untuk memperlancar pada pencernaan lebih lancar , dan sehabis seseorang mengkonsumsi sesuatu dan usahakan untuk tidak dengan mengkonsumsi air es ada baiknya konsumsilah air hangat alasannya sebagai berikut:
a. Jika anda minum air es pada saat makan , air es ini bisa menyebabkan pada pegumpalan minyak dan lemak di dalam tubuh
b. Lemak dan minyak yang sudah tergumpal akan bisa menyebabkan pada tumor dan kanker
c. Air es ini tidak bisa untuk menyerap pada kandungan makanan yang di makan , akibatnya pada makanan dan gizi apapun dan jika di imbangi dengan air es maka tidak bisa untuk menyerap tubuh
d. Di air es sendiri sangat mampu untuk bisa menciptakan pada timbunan lemak yang ada di dalam usus , pada timbunan lemak yang ada di usus bisa sangat mengganggu pada pencernaan.
Dan jika pada sehabis makan anda bisa mengantinya dengan minum air hangat maka anda akan terhindar dari semua hal tersebut alasannya sebagai berikut:
a. Pada air hangat mampu untuk menyerap makanan menjadi lebih sempurna
b. Air hangat sangat mampu untuk dapat melarutkan lemak dan minyak yang bersamaan
c. Pada sisa makanan yang bisa di cerna oleh tubuh bisa di jadikan pertikel kecil sehingga bisa memudahkan pada usus untuk membuang melalui feses
7. Dapat Meringankan Pada Nyeri Perut Menstruasi
Pada saat menstruasi , di Rahim bisa mengeluarkan pada d4_r4h yang kotor yang bisa melekat pada dinding Rahim , untuk pelepasannya sel d4_r4h yang kotor dari dinding Rahim di duga bisa menjadi penyebab pada timbulnya kram dan nyeri di perut , dan saat menstruasi anda tidak boleh mengkonsumsi air es kenapa alasannya , berikut ini penjelasannya:
a. D4_r4h kotor yang tidak bisa terlepas dengan sempurna di dinding Rahim
b. D4_r4h kotor yang tidak bisa keluar dari Rahim , justru bisa terus menempel pada dinding Rahim
c. Jika pada D4_r4h kotor terus untuk menumpuk tanpa bisa di keluarkan semua maka bisa menyebabkan penyakit kista , dan kanker dan tumor.
Untuk itu cara menghindari semua itu bisa dengan mengkonsumsi air hangat , karena air hangat bisa untuk memudahkan untuk D4_r4h kotor bisa terlepas dengan sempurna tanpa ada sisa dinding di Rahim , karena air hangat juga bisa memudahkan kerja Rahim yang untuk melepaskan sel d4_r4h yang kotor dan apabila semakin mudah Rahim untuk bisa melepaskan d4_r4h yang kotor maka semakin ringan juga dan pula untuk nyeri yang di rasakan.
8. Melancarkan Pada Peredaran D4_r4h
Air hangat juga sangat berguna untuk bisa melancarkan pada peredaran d4_r4h yang ada di dalam tubuh , karena air panas ini bisa untuk melebarkan pembuluh d4_r4h dan jika pada pembuluh d4_r4h yang melebar , maka aliran d4_r4h ke seluruh tubuh akan menjadi lebih lancar.
9. Menciptakan Sistem Syarat Yang Sehat
Pada syaraf yang bisa di ciptakan dengan air hangat , karena hal ini dengan mengkonsumsi air hangat yang bisa untuk melancarkan pada peredaran d4_r4h , dan peredaran d4_r4h yang lancar sangat bisa untuk menunjang pada aktifitas syaraf akan menjadi lebih lancar , dan aktifitas syaraf dan kinerja pada syaraf tidak akan terganggu karena pada sistem syaraf akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.
10. Bisa Meredakan Kaki Yang Kram
Bagi seseorang yang sering merasakan kram di telapak kaki , ada baiknya bisa untuk mengatasinya dengan menggunakan air hangat , dengan minum air hangat yang sudah di campurkan dengan setetes madu , dan bisa juga di rendam dengan air hangat yang sudah di campurkan dengan garam selama 10 menit , pijat telapak kaki secara lembut , dank ram pun akan cepat hilang yang harus di waspadai dari kram adalah:
a. Kram kaki tersebut dengan di sertai kram telapak tangan
b. Kram sering muncul di waktu – waktu yang tertentu seperti misalnya kram di malam hari dan di saat tidur malam
c. Apabila kram sering berulang kali di waktu malam menjelang pagi maka segeralah periksakan kondisi anda ke dokter agar bisa cepat di atasi dengan yang ahlinya
11. Bisa Menenangkan Dan Menghilangkan Stres
Air hangat juga bisa memiliki manfaat pada psikis seseorang , dan jika seseorang sedanga mengalami yang namanya kegundahan dan galau maka ada baiknya di saat pagi hari anda bisa menikmati segelas air hangat dan sambil menghirup udara yang sejuk di pagi hari , karena hal ini bisa untuk menenangkan jiwa dan pada pikiran yang sedang stres karena pada efeknya akan bisa menjadi lebih tenang.
12. Dapat Menghilangkan Rasa Ngantuk
Air hangat sangat bermanfaat untuk menghilangkan rasa ngantuk yang sangat berlebihan , karena air hangat ini bisa menahan rasa ngantuk yang sudah parah dengan meminum segelas air hangat di saat siang hari dan malam hari dan usahakan pada saat minum air hangat pastikan anda mengeluarkan keringat dan pada saat anda sudah mengeluarkan keringat ngantuk anda akan cepat hilang.
13. Bisa Membangkitkan Semangat
Di pagi hari banyak sekali orang yang masih malas untuk bisa melakukan aktifitas , seperti misalnya saja untuk membersihkan tepat tidur dan halaman dan lainnya , apalagi di dukung dengan cuaca yang dingin akan menambah rasa malas anda akan bertambah , dan untuk membangkitkan itu semua bisa dengan cara meminum segelas air hangat di pagi hari maka akan bisa menambah semangat anda dan rasa malas itu akan hilang dengan sendirinya.
14. Bisa Menepis Rasa Yang Dingin
Pada cuaca yang hujan di saat seperti ini maka tubuh akan terasa dingin , dan dengan mengkonsumsi air hangat maka tubuh akan menjadi lebih hangat karena ini bisa meningkatkan pada suhu tubuh , suhu tubuh yang bisa meningkat bisa sangat bermanfaat untuk menepis dan menghilangkan rasa yang dingin.
15. Membuat Tidur Lebih Berkualitas
Apabila pada seseorang sering terbangun tidur di malam hari , karena hal itu menandakan bahwa pada seseorang memiliki pola tidur yang sangat kurang berkualitas , dan tidur yang tidak berkualitas akan bisa menyebabkan pada seseorang akan terkena banyak berbagai penyakit yang akan di timbulkan seperti penyakit diabetes , hipertensi , dan jantung dan penyakit kronis yang lainnya , dan untuk membuat pola tidur lebih berkualitas dan nyenyak.
Pada seseorang bisa dengan meminum air hangat yang di campurkan dengan teh yang beraroma mint saat sebelum tidur , karena lebih bagus jika pada seseorang menggunakan air hangat untuk bisa merendamkan tubuh karena otot tubuh pada seseorang akan menjadi lebih rileks dan setelah itu tidurpun akan menjadi lebih nyenyak dan tidak akan mengalami ke gangguan tidur yang kurang.
16. Menyehatkan Tubuh
Air hangat sangatlah bisa bermanfaat untuk menyehatkan organ tubuh , seperti yang sudah di ketahui sebelumnya bahwa air hangat ini bisa bersifat yang menenangkan dan bisa untuk menghilangkan stres , pada seseorang yang tingkat stresnya lebih rendah bisa membuat orang menjadi lebih sehat dan akan terhindar dari berbagai macam penyakit , dan penyakit yang sering menimpa pada orang stres yang tinggi maka akan bisa mengakibatkan penyakit stroke , jantung dan d4_r4h tinggi.
17. Bisa Menghilangkan Rasa Mual
Saat sedang hamil pada seorang wanita akan sering mengalami rasa mual yang berlebihan dan untuk mengatasi hal tersebut bisa dengan air hangat karena air hangat dapat meredakan rasa yang mual terlalu berlebihan akan cepat hilang , dan pada saat menggosok gigi juga bisa menyebabkan rasa mual yang sangat berlebihan untuk itu bisa dengan menggunakan air hangat rasa yang mual akan hilang dengan cepat.
18. Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi bisa di redakan dengan menggunakan air hangat , hal ini di karenakan air hangat sanagt berfungsi sebagai antibiotic , dan nyeri pada saat sakit gigi bisa juga dengan meminum air hangat untuk caranya sangat mudah dengan berkumur-kumur dengan air hangat maka gigi yang sakit akan hilang dengan cepat.
19. Menghilangkan Bau Mulut
Efek minum air hangat bisa dapat menghilangkan dan meredakan bau mulut yang tak sedap , dan air hangat sangat efektif sekali untuk bisa mengurangi plak yang menempel pada bau mulut yang penyebab bau mulut akan sangat mengganggu pada seseorang.
20. Bisa Membuang Lemak
Air panas juga bisa sangat membantu untuk membuang lemak , agar lemak segera bisa dapat di proses menjadi BAB , dan air seni yang tidak akan menumpuk di usus , hasilnya sangat bisa memuaskan , lemak di dalam akan hancur di saat sebelum mengendap di dalam tubuh.
21. Anti Penuaan
Air hangat sangat mampu untuk mengatasi masalah pada penuaan dini karena bila sering mengkonsumsi air hangat di pagi hari maka efek yang sangat baik akan di hasilkan oleh tubuh nenjadi lebih cerah.
Manfaat minum air hangat setiap hari di atas sangat membantu sekali untuk kesehatan tubuh , dan hindarilah untuk meminum air es karena bisa membahayakan tubuh.